Успешното слабеење започнува во главата
За буцкастите луѓе, кога станува збор за слабеење, условите се нешто поинакви отколку за луѓето со нормална тежина.
Од здравствени причини, повеќето дебели луѓе не мора да губат телесната тежина повеќе од тенки, но честопати тоа не го знаат ниту лекарите ниту наставниците на деца, мајки, сопруги, сопрузи, девојки и многу други луѓе. Затоа, многу буцкасти луѓе мора да продолжат да слушаат дека треба да ослабат подобро заради своето здравје. Овие постојани предупредувања може да значат огромен товар на долг рок.
Ако сте борбени, можете да изберете да се спротивставите на сите овие предупредувања преку образование или едноставно да ги игнорирате. Но, не се држат сите буцкасти луѓе.
Виткоста како идеал за убавина може исто така да изврши голем притисок врз многу буцкасти луѓе.
Од друга страна, многу буцкасти луѓе имале години неуспешни битки против прекумерната тежина и се уморни од обидот да изгубат тежина одново и одново.
Секој што сака да се спротивстави на диктат од исхраната и бара поддршка може да се приклучи на група за прифаќање на лица со прекумерна тежина, доколку таквата група може да се најде на лице место или на Интернет.
Вие исто така можете сами да се соочите со тешката социјална состојба. Ако имате среќа, добивате внатрешна сила стоејќи покрај себе и прекумерната тежина.
Алтернативно, можете да се одлучите за губење на тежината. Тогаш е корисно да откриете, на пример преку оваа книга, што спречуваше губење на тежината досега. Потоа можете да изготвите план како постепено да слабеете и покрај сите неволји.