Ustелба за живот - Историја на дневникот - ЛН - Либекер Нахрихтен
Некои го прават тоа, други не - дневникувањето има долга традиција и може да има и многу позитивни ефекти врз животот на нашата душа.
Белешки од вашиот сопствен живот
Тоа беше книгата со најинтимни тајни - добро беше што малиот замок заштитуваше сè што беше во него од iosубопитност на странци: дневникот беше најдобар пријател за време на пубертетот и многу години потоа. Му беа доверени убавите искуства, првата loveубов, но и разочарувањата и конфликтите во младиот живот. Самото пишување помогна да се помирам со она што го доживеав, да ги сортирам работите и настаните. „Дневникот е како добра шунка: обесен некое време, добива зрелост. И со неколкугодишно растојание може навистина да се ужива “, вели Надин Ведел, која заедно со Ела Карина Вернер објавија книга пред две години во која се содржани„ најдобрите “дневници за млади кои се раскопани повторно:
„Мислам дека сега сум со Нилс“. Хамбуршкиот психолог и експерт за комуникација Анџелика фон Ауфсеш исто така има еден
Советникот напишал на оваа тема: „Во последно време си пишував - 26 начини да водам дневник“. Така, пишувањето дневник е сè уште - да, дури се слави повторно. Претходниците на ваквите белешки од животот веќе постоеле во антиката. Додека
Во шестиот век, Асирците ги забележувале цените на пазарот, нивото на водата и временските услови на календарите од глинени плочи, додека вавилонските владетели и римските императори ги запишувале своите дела и соништа. Од средниот век има летописи, дневници и
Познати записи за мистици.
Совети за пишување дневник
1. Насликајте наместо да барате зборови.
2. Користете влезници, билети, фотографии.
3. Користете дополнителна убава тетратка и убаво пенкало.
4. Напиши настани и чувства. Белешките не треба да се полираат.
5. Не пишувајте секој ден, само кога ви се допаѓа.
6. Не мора секогаш да биде ваш личен дневник. Може да се напишат и дневници за партнерството или бременоста
напишете ја зградата на куќата.
Пишувањето е добро за душата
Американскиот психолог Jamesејмс Пенебакер ја разви техниката на експресивно пишување во 80-тите години на минатиот век. Ги запишувате соодветните искуства за 20 минути на неколку дена. Учесниците на студијата кои пишувале за трауматските искуства по завршувањето на студијата поретко оделе на лекар, имале подобра имунолошка одбрана, се чувствувале
се чувствувате помалку депресивно и вознемирено.
Theивотите на другите
Од 1998 година, дневниците, мемоарите и приватната преписка на германски јазик се собрани и архивирани во Германската архива на дневници (ДТА). Секој може да достави автобиографски записи тука. Личните препораки се ставени на располагање на науката и пошироката јавност за истражувачки цели.
Адреси за дневници на Интернет