Утре ќе бидам слаба! Диететска психологија, од Сара Гилберт Треи Издавачка куќа ИасиФун - веб-страница за вашето време
Во својата книга заснована на знаење од различни области и научни студии, Сара Гилберт расклопува митови, покажувајќи дека долгорочниот успех на диетата не зависи од волјата, туку од личните фактори како што се очекувањата и самодовербата или социјалните околности. и семејството.
На читателот му се нудат стратегии за следење на диетата, така што тој е подготвен од самиот почеток за неизбежните тешкотии што се јавуваат при обидот да се променат старите навики.
Тој е научен како да ги препознава емоциите и ситуациите што лежат во основата на несаканото, па дури и опасното однесување за сопственото здравје и да користи когнитивни и бихевиористички техники за управување со нив.
Сара Гилберт е автор на над 25 книги кои им помагаат на читателите од сите возрасти да се справат со промените и да ги пребродат главните настани во животот.
Оригинален наслов: Утре ќе бидам тенок; Оригинален јазик: Англиски; Превод од: Марија Бузеа; Година на појавување: 2015 година; Формат: 130 x 200 mm, мека во мерка; Бр. на страници: двеста; ISBN: 978-606-719-327-5