УВ-заштита 8 митови за заштита од сонце проверете ЗДРАВЈЕ НА МАENИТЕ
УВ-заштита Проверете ги 8-те најчести митови за заштита од сонце
Hotешка тема: кремата за сончање не спречува да се сончате. Митот брзо се искорени бидејќи не е точен. "Дури и со силна заштита од сонце можете да добиете тен. Висок фактор за заштита од сонце штити од изгореници, па дури и му помага на сонцето да трае подолго", вели др. Емил Андонов од универзитетската болница во Тибинген. Тој исто така беше на наша страна во разјаснувањето на другите митови за заштита од сонце. Тука доаѓаат најголемите грешки.
Заблуда 1: Заштита од сонце со висок заштитен фактор спречува сончање
Многу луѓе мислат дека кремата за сончање со висок заштитен фактор (SPF) спречува сончање - и наместо тоа, користете прениски производи. „Тоа не е точно“, вели др. Емил Андонов од Универзитетската болница во Тибинген, "Можете исто така да добиете тен со силна заштита од сонце. Висок фактор за заштита од сонце штити од изгореници од сонце и помага да го задржите вашето сончање подолго".
Совет: Постојат дури и специјални сончеви масла со активирање на сончање. Овие производи, на пример Заштита од сонце Nivea & тен ветуваат побрз и долготраен тен.
Грешка 2: После кремарење се продолжува времето на заштита
Неточно! Ефектите на кремите за сончање траат само одредено време. Ова значи дека со постојано нанесување лосион - особено по капење - можете да ја обновите заштитата, но не и да ја продолжувате. Многумина исто така мислат дека откако ќе се сончаат, повеќе не им треба крема за сончање. Тоа не е точно: тен е само одредена заштита од агресивно УВ зрачење. Андонов: „Дури и штавената кожа е оштетена од интензивно зрачење, но последиците стануваат видливи само подоцна, на пример во форма на предвремено стареење на кожата и старечки дамки“.
Заблуда 3: Посети на солариум ја подготвуваат кожата за сонце
Направете си услуга и никогаш повеќе не одете на солариум! УВА зраците во солариумите ја сончаат кожата побрзо од природната сончева светлина, но овој тен брзо поминува и не го гради природниот калус кој штити од изгореници. Покрај тоа, дозата УВА во солариумите е до десет пати поголема отколку на сонцето - и затоа е поштетна. Ако сакате да бидете остри кафеави на плажа на 1 ден, подобро е да нанесете самопотемнување. Сепак, не штити од штетни УВ зраци.
Заблуда 4: Не ви треба заштита од сонце под сенка и кога небото е облачно
Тука се препорачува и нанесување лосион, бидејќи до 85 проценти од интензитетот на зрачење се рефлектира од песок, вода или згради. А чадорите или облаците не ги блокираат целосно сончевите зраци! Андонов: "Кожата се затемнува во сенка - побавно, но потрајно. И поубаво".
Заблуда 5: Вие сте безбедни во водата
Спротивното е точно затоа што кога сонцето сјае на водата, површината на водата ги засилува зраците. Сонцето има посилен ефект во водата - до половина метар под површината. Овде пристигнуваат до 60 проценти од УВБ и дури 85 проценти од УВА зраците. Андонов: "Водоотпорни производи држете се подобро и заштитете ја кожата повеќе од хлор и морска вода - но и тука, кожата треба да се навлажнува неколку пати на ден “.
Заблуда 6: Само изгорениците од сонце се опасни
Дури и без изгореници, УВ-зрачењето може да ја оштети кожата. Поенергичните УВБ зраци се одговорни за изгореници од сонце, како и за посакуваниот, долготраен тен. Долготрајните УВА-зраци, од друга страна, се одговорни за брзото и кратко траење на кожата. И УВА и УВБ се одговорни за предвремено стареење на кожата и зголемен ризик од рак на кожата. Колку подолго сте изложени на зрачење, толку е поголем ризикот од трајно оштетување.
Заблуда 7: Облеката е идеална заштита од сонце
Точно само за специјалните Облека за заштита од УВ зраци изработена од дишни високотехнолошки влакна. Андонов: „Памучна маица, пак, ги пропушта УВ-зраците повеќе или помалку во зависност од густината на бодот, бојата и абењето од солзањето“. Правило: колку е потемна и погуста ткаенината, толку е поголема заштитата.
Заблуда 8: Кварк помага при изгореници
Напротив, бактериите на млечна киселина во кваркот можат да ја иритираат кожата под стрес. Подобро: изладете го изгорениците. Влошките од одделот за замрзнувач се премногу агресивни, а ниските температури можат уште повеќе да ја оштетат веќе оштетената кожа. Сè додека нема меурчиња, вашата влажна ладна крпа за миење е најдобро. Антивоспалителна ацетилсалицилна киселина или гел хидрокортизон помагаат при силно црвенило. Пијте вода, на вашето тело сега му требаат многу течности. Исто така корисни: Креми после сонце со смирувачка алое вера или декспантенол - тие промовираат заздравување на раните.
Па, што научивме? Пред-сончање - особено под солариум - воопшто не помага, исто така можете да добиете тен во сенка, а кремата за сончање е исто така задолжителна под чадорот и во водата. Ако го земете ова при срце, ќе се вратите од одмор во остри тен и без изгореници. Светнува, или?