Уживајте во овес секако! Преку ден со овес - PDF бесплатно преземање

Уживајте во овес секако! Со овес преку ден

уживајте

Каша Каша со прелив од ореви и мед ОСНОВЕН РЕЦЕПТ - СОСТОЈКИ за 2 порции 8 натрупани лажици нежно (80 гр.) 500 мл полномасно млеко, млеко со малку маснотии или вода Оставете да отстои -4 минути. Истурете во длабока чинија, посипете со шеќер и сервирајте. Д Време на подготовка: приближно 8 минути СОСТОЈКИ по порција 1-2 лажици мед (или јаворов сируп) 30 гр сецкани ореви Подгответе го основниот рецепт и послужете ги со состојките по порција. Каша со крцкав прелив од бобинки СОСТОЈКИ по порција 1 мала рака малини, јагоди или боровинки 1 лажица природен јогурт 1 лажица масло крцкави мусли Подгответе го основниот рецепт и послужете ги со состојките по порција. СОВЕТ! Кашата може да биде и вистинската слатка опција за ручек! 7-ми

Закуски и десерти Овес и јаболко се распаѓаат 4 јаболка (на пр. Боскоп) 1 пакет ванилин шеќер 1 лажичка сок цимет од еден лимон 30 гр пченично брашно (тип 405) 50 гр кафеав шеќер 70 гр путер 30 гр мелени бадеми 50 гр срдечна ½ лажици мед Загрејте ја рерната и подмачкајте го садот за печење. Излупете ги јаболките и јадрото и исечете ги на мали парчиња. Се меша со ванилин шеќер, ½ лажичка цимет и сок од лимон и се става во садот за печење. Подгответе трошливо тесто од брашно, шеќер, путер, бадеми, остаток од цимет и мед и прелијте ги со јаболките, така што сè е покриено. Печете ја целата работа во рерна додека не порумени. Топлина од горната и долната страна: 200 C, циркулирачки воздух: 180 C. Д Време на подготовка: прибл. 20 минути Д Време на печење: приближно 25-30 минути 12 талери од овес и сирење приближно 400 гр моцарела, ролна од козјо сирење или фета приближно 60 гр брашно 2 Јајца приближно 150 гр нежно приближно 100 мл масло Исечете го сирењето на 8 приближно еднакви парчиња или парчиња и премачкајте ги со брашно, јајце и леб. Потоа пржете во тава со масло додека не порумени. Послужете 2 таленти за овесни сирења за леб по лице. Послужете со свежа салата и крцкава багета. D Време на подготовка: приближно 35 минути