Диета со јаболка, колку кг се можни за 3 недели (вежбање, слабеење, диета)
Колку килограми изгубите ако моето јадење јаболка трае само 3 недели и се занимава со спорт? Сфаќам дека е нездраво!
Имам 20 години, 170 см и тежам околу 75 кг и би сакал да изгубам најмалку 10 кг до летото
5 одговори
Малку доцниш. 10 килограми е количина што може да се пресмета за 20 недели. Се разбира, сега можете да започнете нешто радикално за да изгубите 6 килограми за 3 недели, а потоа да имате 8 килограми повеќе за 4-5 недели, под услов да не умрете во тој процес.
Ако дефицитот на калории е преголем, од оваа големина, може да се појават несвестици, кои можат да завршат лошо, особено во сообраќајот, но исто така може да ја удрите главата на друго место.
Инаку, постојат несакани ефекти како што се отсуството на правило во комбинација со силна болка во стомакот. За фактот дека на крајот може да имате 6 килограми помалку (би го изгубиле тоа за 3 недели со нулта диета), што и онака оптички тешко можете да го видите.