Уживајте здраво

Генијален краставица. Зеленчук за здравје и убавина.

здраво

Домашните краставици со слободен опсег сега се особено ефтини. Тие можат да се најдат во големи количини на пазари, зеленило и супермаркети. Земи го! Бидејќи краставиците се важен придонес и за здравјето и за убавината.

Пијте краставица

Краставиците се 95 проценти вода. Ако не пиете доволно во топлите денови, можете да ја достигнете храната со краставица. Можеби веќе сте забележале: Ако сте исцрпени и жедни по вежбање, сè што треба да направите е да гризете сурова краставица - и повторно ќе се чувствувате соодветни. Краставиците се богати со витамини, минерали, ензими и елементи во трагови. Сите овие витални супстанции оптимално се раствораат во течноста краставица и затоа се апсорбираат од организмот особено брзо. На овој начин, зелениот зеленчук обезбедува многу електролити и е вклучен во секој спортски пијалок.Најважниот ензим во краставицата е ерепсинот. Осигурува дека протеините се обработуваат подобро во организмот. Затоа има смисла да се јаде салата од краставица со месо и риба, на пример. Ензимот ерепсин исто така го олеснува панкреасот.

Тенок со краставица

Убаво со краставица

Ако ставите парчиња краставица на лицето десет минути, вашата кожа ќе биде снабдена со течност богата со вредни витамини и минерали. Ако редовно го миете тенот со вода од краставица, го забавувате формирањето на брчки и ја одржувате кожата млада. Порите алчно ја апсорбираат вредната течност, се стимулира циркулацијата на крвта во кожата, што пак го прави тенот да изгледа помлад подолго.