Уживање во исхраната и високо квалитетна храна; Студио и семинари на АЛДА
Кога разговараме за исхраната, честопати има гледишта кои ми е тешко да ги разберам. Затоа би сакал да дадам краток општ преглед на она што е всушност важно од моја гледна точка.
Првата поента е дека диетата треба да биде забавна и пријатна. Ако го чувствувам како товар што моето тело бара храна, од оваа причина одам во замрзнувачот, извадам мртов замрзнат оброк и убивам остатоци од живот во микробранова печка и низ микробрановите, како и компонентите на оваа мешавина состојба, така што овој конгломерат ги труе клетките на моето тело и има ефект на промовирање на рак, тогаш јас не сум го хранел моето тело, туку го наполнив само со супстанции од кои мојот силуван организам сака да се ослободи што е можно побрзо и, на пример, да ги чува во масните клетки на овој начин во Во најдобро сценарио, нашите „проблематични зони“ можат убаво да се прошират.
„Многу се забавувам и уживам на секој оброк“ е мојот прв одговор кога ќе ме прашаат дали не се чувствувам ограничен од понекогаш строгите правила на мојата исхрана. Ако можам целосно да уживам во она што го јадам, без грижа на совест и убедување дека е добро за мене, тогаш масовно го подобрувам квалитетот на животот.
Второ, броењето калории, што јас го практикував доволно долго, е целосно застарена практика и спаѓа во корпата за отпадоци во историјата. Се тероризиравме доволно долго. Сакам големи и обемни оброци со многу курсеви. Јас обично имам време да го направам ова навечер. Што ме носи до точка 2а. Правилото да не се јаде ништо навечер треба да се застапува, ако воопшто има, за луѓе кои фрлаат нездрава и тешка храна во себе и се толку стресни што варењето го нарушува спиењето.
Здрава, чиста храна е секогаш достапна во скоро секоја количина. Се разбира, станува збор за повеќе или помалку за пондерирање. Значи, има смисла да се почитуваат неколку правила, кои, според мое искуство, се најдобри во насока на комбинирање на храна или таканаречена палео диета. Во блиска иднина ќе следи преглед на различните диети.