Уживање во торта од месечината, но ве молам во умерени количини!
Годишниот фестивал на есен или месечина е веднаш зад аголот. Оваа година празникот паѓа на 27 септември. Јадењето торта од месечината е една од традиционалните обичаи на фестивалот во Кина. Но, потрошувачката на вкусни печива сепак треба да се одвива само во умерени количини. Бидејќи малите колачи се вкусни, но припаѓаат на калориските бомби меѓу храната. Месечината торта во стилот Гуангжу во просек содржи помеѓу 580 и 800 килокалории. Во најекстремен случај, ова одговара на потрошувачка на повеќе од еден килограм компири (статистички гледано, 100 гр компири имаат просечна енергетска содржина од околу 70 килокалории).
Според извештаите, главните сорти што моментално се на пазарот вклучуваат месечни колачи во Суджоу, Гуангжу и Пекинг. Бидејќи големината, сладоста и состојките што се користат варираат од производител до производител, има и содржина на енергија соодветните разлики.
Месечините торти Сужоу направени со крцкаво лиснато тесто имаат енергетска содржина од 450 до 530 килокалории; колачите од месечината Гуангжу исполнети со паста од семе од лотос, путер од кинески урми или маса млеко и жолчка од јајце, чинат од 580 до 800 килокалории.
Нутриционистите затоа советуваат дека слатките слатки печива треба да се уживаат само во умерени количини, дури и ако потрошувачката на колачи за Кинезите на фестивалот во средината на есента е едноставно дел од тоа како традиционален обичај. Експертски совет: Бисквитите може да се споделат со други, на пример. И придружено со малку сварено вода или чајни производи без шеќер, внесот на калории исто така може да се намали.