Вафли Здравиот рецепт на Ана Шурле ви помага дури и да ослабете
Сопругата на Андре Шурле, Ана, секогаш ни обезбедува вкусни идеи за готвење и печење, а со тоа и со здрав рецепт за вкусни вафли кои можат да помогнат дури и при слабеење ...
Иако кризата во Корона во моментов гарантира дека сме претежно во сопствените четири wallsида и прославите за претстојниот Велигден ќе бидат помали поради ова како и нормално, не спречува да пристигнеме со деликатеси на масата за појадок претстојниот викенд. Но, бидејќи дефинитивно не сакаме да додадеме неколку килограми во вагата по бранч, погледнавме наоколу за здрави алтернативи на велигденската плетенка, чоколадни велигденски зајачици и Ко., кои во никој случај не се инфериорни во однос на вкусот на нивните слатки, мрсни колеги. Наидовме на рецепт за вафли од сопругата на Андре Шурле, Ана, што може да се спроведе со само неколку состојки, па дури и да помогне да се фрлаат килограмите. Како точно убавицата го подготвува популарното пециво, зошто може да промовира успех и што е особено погодно како додаток, ќе ви кажеме сега ...
Рецептот за вафли на Ана Шурле може да ви помогне да изгубите тежина
На нејзиниот канал на Инстаграм, која веќе има над 100.000 претплатници, Ана Шурле не носи, која е мајка на млада ќерка од минатата година, редовно низ нејзиното секојдневие, во кое страсно сака здрави рецепти, било кога да се готви или пече, испробано и го споделува со нас. Сега наидовме на нивната вафли варијанта, која не само што нема шеќер и глутен, па дури и веганска, туку има и неколку состојки и секако вистинско железо од вафли, како што е „вафлевата машина за класични срцеви вафли 1621“ од Клуер за околу 29 евра достапни на Амазон и „изборот“ на онлајн продавницата е многу лесен за подготовка, така што идеално треба да слета на нашата чинија секој ден. Благодарение на сладоста на зрелата банана и јаворовиот сируп што ја содржи, доаѓаат сите со сладок заб (како што сме) на нивна сметка, но рецептот се базира на брашно од овесна каша и бадем, што значи намалени јаглени хидрати, како и помалку калории и нездрави масти и со тоа гарантира дека ништо не застанува на патот на губење на тежината.
За оние кои едвај чекаат да ги испечат вафлите на Ана Шурле, тука го наброивме рецептот:
Состојки:
225g снегулки од овес (без глутен)
1 натрупана лажичка прашок за пециво
Растително млеко (количина според чувство)
Банана, малини, боровинки, крем сирење од растително потекло и малку јаворов сируп како додаток
Така функционира:
1. Прво ставете снегулки од овес, бадемово брашно, прашок за пециво, сол, јаворов сируп, цимет, банана и растително млеко во миксер, како што е „MMB66G5MDE SilentMixx Pro Stand Mixer“ од Bosch, кој во моментов е достапен на Амазон приближно. 75 евра се достапни, дајте и пире на тесто.
2. Сега загрејте го вафлиното железо, истријте во кокосово масло и додадете малку тесто за да ги испечете вафлите.
3. Печете ги вафлите еден по друг додека не се потроши целото тесто, оставете ги да се оладат, а потоа украсете со додатоци по ваш избор и уживајте.
Видео туториал од самата Ана може да се најде поврзан на нејзиниот канал на Инстаграм во нејзините главни приказни.
Не треба да ги пропуштите ниту овие други новости за животниот стил: