Вака диетата Гликс и ко
Вака диетата Гликс и ко.
12 јуни 2013 година - 16:07 часот
Со правилна диета за фигурата од сонот
Постојат диети десетина пара. Но, кој од нив всушност ги паѓа килограмите? Ова се петте најдобри диети.
Лето е зад аголот. За многумина, сепак, топлите температури предизвикуваат паника наместо екстази. Бидејќи многумина се уште се со километри од фигурата на бикини. Крајно време да им објавиме војна на вишокот килограми. Загарантирано е да се работи со овие пет диети.
5. место Исхрана со апликации
Да изгубите тежина со апликација? Звучи чудно, но работи: Со калкулаторот за 5,99 евра, студентката illил проверува колку калории троши две недели. Апликацијата го пресметува нејзиниот личен услов за калории за еден ден од тежината и висината и и покажува список на храна што може да избере. Нутриционистот др. Сепак, Лик посочува дека здравствениот аспект е занемарен. „Можам да изедам два хамбургери и да бидам под пропишаниот внес на калории, но сигурно немав балансиран оброк“. Како и да е, вагите зборуваат за диетата: По две недели, illил тежи само 74,7 килограми наместо првичните 76,7 - два килограми помалку за две недели.
4-то место: Диетата со Гликс.
Гликс е кратенка за Гликемиски индекс - тоа покажува колку нивото на инсулин во крвта се зголемува во секоја храна после јадење. Но, зошто е високо неповолно инсулин? "Инсулинот е анаболен, анаболен и затоа создава маснотии. Кога се ослободува инсулин, можете да бидете гладни, да консумирате уште повеќе и исто така да акумулирате масни наслаги", вели др. Јаз. Затоа, тестенините, белиот леб и печивата со многу шеќер, како што се колачи и колачи, се табу.
Еран и Симоне ја пробуваат оваа диета десет дена. За тоа време, тие главно јадат зеленчук, овошје и производи од цели зрна. Исто така, дозволени се и риби, живина, протеини и млечни производи. Заклучок: Симоне изгуби три килограми со диетата Гликс, Еран цели седум килограми за десет дена - без да остане гладен.
Овие диети всушност функционираат
На трето место: диета со тенка вода
Главниот приоритет со оваа диета е: пијте многу - имено тенка вода со ѓумбир, краставица, лимон и нане. Нутриционистот др. Лик објаснува како и зошто функционира диетата: "Самостојно се залажувате. Бидејќи го истегнувате стомакот, се постигнува сатурација. И ако водата е вкусна, можете да пиете многу од тоа". Четири дена, нашиот репортер ја пие посната вода секој полн час, како и пред и после јадење. Овие не смеат да имаат повеќе од 1200 калории вкупно на ден. Иако ништо не се случи во првите три дена, Миријам тежи само 57,4 килограми на четвртиот ден - пред да биде 59,4 килограми. Тоа е за два килограми помалку за четири дена.
2-то место Диетата со млеко
На менито во Ања има малку јаглехидрати - едвај леб, тестенини, компири или слатки, но многу протеини за полнење, зеленчук и овошје. Сето ова е комбинирано со многу млечни производи и најмалку две чаши млеко. Калциумот во него треба да осигура дека телото може да апсорбира помалку маснотии. „Млекото содржи казеин, кој флокулира во стомакот и затоа го исполнува. Сепак, треба да се користи само млеко со малку маснотии. Ања изгуби седум килограми за шест недели со диетата со млеко.
1 место Диета HCG
Диетата со HCG е најконтроверзна од сите диети, но е многу ефикасна. Диетата започнува како сон - имено со три гурмански денови. Со ова, Клаудија навистина повторно го загрева метаболизмот. После тоа, сепак, is е дозволено да консумира само 500 калории на ден. Ова треба да работи без желби - со хормонот за бременост HCG. Експертот за исхрана критички ја проценува диетата, бидејќи се меша со метаболизмот на хормоните. Покрај тоа, може да се спроведе само под медицински надзор. Сепак, работеше за Клаудија. За само четири недели изгуби шест и пол килограми.
Експериментот докажува: Многу начини водат до фигурата од сонот. И, ако изберете диета што ви одговара, можете безбедно да ја издржите.