Вака функционира диетата со автомобили - ФОКУС онлајн

Серија: Најдобри диети (5)

Тоа е групна програма која се протега во текот на десет недели. За тоа време, оние кои сакаат да изгубат тежина, се среќаваат еднаш неделно по прелиминарен говор и прегледи. Нутриционист, нутриционист и диететичар ги водат состаноците. Потоа следува шестмесечна фаза на следење со месечни состаноци. Можете исто така да се придружите на група за самопомош. На почетокот и на крајот од диетата има и мерење на составот на телото според мускулите, маснотиите и водата. „Целта на диетата е да ги намали телесните масти и истовремено да ја одржи мускулната маса - за да го проверите ова, мора да го измерите составот на вашето тело на почетокот и на крајот од курсот“, објаснува експертот Олаф Адам. Ако мускулната маса не е намалена, можете да бидете сигурни дека сте изгубиле тежина на здрав, нежен начин.

вака

На состаноците, учесниците учат да го менуваат менито во согласност со концептот на диета и добиваат обука за здрава исхрана, совети за релаксација и упатства за програма за вежбање. Најновите откритија од неврокринолошките истражувања неодамна беа вклучени во програмата. Тие треба да помогнат во измама на мозокот кога се гладни. Поради оваа експанзија, диетата за автомобили сега се нарекува и „диета со факти“. Во принцип, диетата е погодна за секого. Сепак, дијабетичарите треба да зборуваат со својот лекар пред да започнат поради фазата на јаглени хидрати во првата половина од денот и фактот дека во голема мера избегнуваат јаглехидрати во втората половина на денот.