Вака навистина отчукува вашиот внатрешен часовник

Дали секогаш се будите во исто време од ноќта или веќе не можете да заспиете? Тогаш тоа би можело да биде причината

Традиционалната кинеска медицина (ТКМ) се занимава со разни човечки циклуси илјадници години. Во него се вели дека животната енергија (Qi) тече низ телото во 12 меридијани. Главните меридијани се доделени на некој орган. На секои два часа меридијан, а со тоа и одреден орган се снабдува со особено силна енергија. Дванаесет часа подоцна, соодветниот орган има енергетски ниска точка. Ние ви кажуваме во кое време вашите органи работат максимално.

Од 3 до 5 часот наутро: бели дробови

Со цел да ги поддржиме белите дробови во нивниот процес на чистење во ова време, треба да проветриме пред да легнеме или да спиеме со отворен прозорец. Ранобудниците внимаваат: прошетката помеѓу 3 и 7 часот наутро е особено корисна и обезбедува доволно енергија за денот што следи.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

5 до 7 часот наутро: Дебело црево

За тоа време, нашето тело го ослободува хормонот кортизол, кој полека не буди. Цревата работат и се чистат, што конкретно значи дека сега е најдобро време да одите во тоалет. Поддржете ја работата за детоксикација на цревата и испијте чаша млака вода.

7 до 9 часот наутро: стомак

Најдобро време за појадок. Нашето варење е во полн ек. Кинеските лекари препорачуваат да обрнете целосно внимание на вашата храна и да не се оптеретувате со премногу негативни мисли. Појадокот идеално треба да биде топол, на пример во форма на каша или гриз. Топол оброк наутро ни помага да ја користиме енергијата опционално и да спречиме желба за храна.

Од 9 до 11 часот: Слезина

Ова е време кога нашиот мозок работи најефикасно. Нашата слезина произведува голем број на бели крвни клетки, што ги прави нашите тела еластични и го забрзуваат заздравувањето на раните. За тоа време, ние сме најпродуктивни и нашата способност за учење е особено изразена.

11 до 13 часот: Срце

Според ТЦМ, пладне е „време на срцето“, што значи: да ги полните батериите за остатокот од денот. Треба да го искористиме времето да излеземе на вечера со колеги, да разговараме, да се смееме и да комуницираме. Огнот на срцето е одговорен што имаме радост во животот.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата

Прифатете ги сите колачиња

Од 13 до 15 часот: тенкото црево

Сега започнува ниското пладне. Паѓа крвниот притисок и крвта се користи за варење. Најдобар начин да го направите ова е да направите мала пауза за да ги процесирате и размислите за впечатоците од денот. Со помош на „абдоминалниот мозок“ во тенкото црево можеме да направиме разлика помеѓу важното и неважното.

Од 15 до 17 часот: мочен меур

Откако го надмина ниското пладне, телото повторно влегува во полн ек. Ова е причината зошто овој пат е особено погоден за спорт. Покрај крвниот притисок и циркулацијата, кои се на максимум, мочниот меур исто така работи многу добро како важен орган за детоксикација. Со цел да се исфрлат контаминираните места од телото, препорачливо е да пиете многу вода за тоа време.

Од 17 до 19 часот: бубрег

Пулсот и крвниот притисок автоматски паѓаат кон вечерните часови. Треба да му помогнеме на телото да се смири. Билните чаеви го забрзуваат процесот на детоксикација на бубрезите. Искористете го времето за лесна вечера, бидејќи стомакот ќе ја намали својата енергија во следните два часа.

Од 19 до 21 часот: циркулација

Вашето тело сега ќе се префрли во режим на одмор. Според ТЦМ, сега започнува фазата на перикардот, обвивка слична на сврзното ткиво што го опкружува срцето. Ако перикардот е силен, телото и душата се во хармонија. Искористете го ова време со семејството и пријателите.

За да ја видите оваа надворешна содржина, мора да се согласите со колачињата