Вака starsвездите ги исфрлаат килограмите

Сара Конор одговори со помош на Дејвид Кирш. (Фото: Имаго) Како го прават тоа? Ова е она што се прашувате секој пат кога ќе ги видите Никол Кидман, Хали Бери и Ко како лебдат на црвениот тепих - секогаш тенок и тенок и сјајно убав. Одговорот е прилично едноставен: холивудските starsвезди бараат совет од скапи тренери за фитнес и слабеат со помош на повеќе или помалку разумни програми за фитнес и исхрана. Ви ги претставуваме моментално популарните диети - и кажете од кои треба да се држите настрана.

Ева Мендес: Диета со 5 фактори

Не само Ева Мендес, туку и Хали Бери и манекенката Мила Јовович се колнат во она што во моментов е најжешка диета во Холивуд. Таканаречената диета со 5 фактори е развиена од американскиот тренер за starвезди Харли Пастернак и е - за разлика од повеќето диети со starвезди - нежна и погодна за секојдневна употреба. Програмата се заснова на пет принципи кои треба да доведат до седум килограми губење на тежината во рок од пет недели. Овие вклучуваат, на пример, пет оброци на ден, пет пати по 25 минути тренинг за фитнес неделно и вкупно пет дена грев - денови во кои можете да грицкате чоколадо, гумени мечки и други гревови. Инаку, се применуваат пет принципи на исхрана, на пример, избегнување шеќер, добивање многу влакна и обрнување внимание на „добри“ и „лоши“ масти. Генерално, прилично разумна, но и секојдневна програма за слабеење. Останува да видиме дали навистина може да изгубите седум килограми за пет недели.

Викторија Бекам како „тенка кучка“

Диетата „Слаба кучка“ е веројатно спротивна на диетата со 5 фактори и е наменета за жени кои првенствено сакаат да бидат слаби - без оглед на цената. „Слаба кучка“ значи „тенка кучка“. Фактот дека Викторија Бекам од сите луѓе треба да биде најпознат поддржувач се чини повеќе од соодветно. Програмата е радикална како и насловот: Не само што забранува алкохол, кофеин и цигари, туку и сите животински јадења и ги заменува млекото, јогуртот и месото со производи од соја. Програмата веројатно нема да биде здрава, бидејќи веганската диета може да доведе до симптоми на недостаток. Затоа, подобро е да останете таму каде што припаѓаат: со starsвездите и старлетите кои со волја плаќаат каква било цена за својот изглед.

Сара Конор: Исхрана со ризик

30 килограми помалку за три месеци - Сара Конор го оствари овој сон по раѓањето на нејзината ќерка - со помош на програма за напојување од холивудскиот тренер Дејвид Кирш. Ова исто така и помогна на Хајди Клум да ја врати фигурата од соништата за кратко време по бременоста. Сепак, експертите предупредуваат на диети при несреќи од овој вид. Фитнес тренер Кирш (Крајната диета во Newујорк, Крајниот план за тело во Yorkујорк) е контроверзен бидејќи неговиот совет е во спротивност со сите вообичаени препораки за исхрана. Плановите за напојување се карактеризираат со тежок тренинг за фитнес и строга, нискокалорична и високо протеинска диета. Скудната диета може дури и да биде штетна за здравјето на долг рок.

Деми Мур: Слаба со „Свежата диета“

„Свежата диета“, наводно, практикувана од Деми Мур не е толку радикална. Програмата е развиена од американски биохемичар и предвидува строга поделба на оброците на 30 проценти маснотии и протеини и 40 проценти јаглени хидрати. Ова би требало да ги одржува сопствените хормони на телото во рамнотежа. Во согласност со програмата, постои услуга за достава што доставува свежи оброци до вашиот дом на време. Звучи примамливо, но за просечна жена е исто толку утописко како и остатокот од животот на theвездите.

Повеќе за слабеењето:Ако стомакот остане десет блока за слабеењеПсихолошки трикови за витка линија Слабеењето започнува во умот

Важна белешка: Информациите во никој случај не се замена за професионален совет или третман од обучени и признати лекари. Содржината на t-online не може и не смее да се користи за независно поставување дијагнози или започнување на третмани.