Вака тренирам со Ring Fit Adventure for the Switch - на сите им треба хоби

. и тука ќе ги најдеш твоите

Моето моментално хоби

Најнови објави

Најнови коментари

Виктор на Вака тренирам со Ring Fit Adventure за прекинувачот
Дијана на Вака тренирам со Ring Fit Adventure за прекинувачот
Ешли во Ексел како хоби - „Дали си сериозен?“
Ентони на вака тренирам со Ring Fit Adventure за прекинувачот
Виктор во Лего за возрасни - ќе ти кажам за моето хоби

За сите што сакаат да тренираат дома: Спортот со Ring Fit Adventure може да стане вашето ново хоби! Во оваа статија ја воведувам фитнес-играта и ги споделувам моите искуства. Можеби наскоро ќе се сретнеме за виртуелна обука;-).

Ring Fit Adventure е фитнес-игра од Нинтендо. Објавен е за Switch и комбинира спорт и игри. Во играта имате задача да се борите против различни противници и со тоа да достигнете повисоки нивоа. Клучевите не се удираат, туку се освојуваат со спортски вежби.

Ring Fit Adventure - Наслов на контролиран движење на Nintendo Switch комбинира авантуристичка игра со вежбање за вежбање
Авантуристички режим: виртуелните противници се поразени со вистински изведени фитнес вежби
Ring-Con и ремен за нозе: Нови додатоци инспирирани од фитнес-опрема, ги препознаваат движењата на играчите и ги пренесуваат на играта
Интензитетот на вежбите може да се одреди индивидуално - за секоја возраст и секое ниво на фитнес: за деца, како и за возрасни
Евалуација на целната група: Одобрено без ограничување на возраста

Моите први тренинг денови со Ring Fit Adventure

Основањето

Поради тесните грла за испорака во коронската криза, испораката на Ring Fit Adventure траеше неколку недели. Но, тогаш би можеле да започнеме.

За разлика од игрите како Animal Crossing, Ring Fit Adventure не треба само виртуелно преземање. Потребно ви е следново да играте:

Двајцата контролори на Joy Con
Ring Con (прстен во кој можете да го вклучите вистинскиот контролер Joy Con)
Ремен за нозе (ременот за нозе прикачен на левиот бут обезбедува држач за левиот контролер Joy Con)
Мемориска картичка со играта

Првото поставување е прилично едноставно. Го приклучувате контролорот во ременот и Ring Ring, го закачувате ременот на бутот и подготвени сте да одите. Nintendo ја направи играта многу лесна за корисниците, вие сте водени низ секој чекор.

Штом сè е на свое место (лентата за нозе навистина не ме држеше на почетокот), можам да започнам.

Првиот тренинг со Ring Fit Adventure

Мислам дека беше околу полноќ кога првпат започнав со авантурата Ring Fit и го направив мојот прв тренинг. Еден круг од цивилизацијата 6 траеше долго, инаку ќе започнав да тренирам порано.

Откако го поставивте, започна режимот за авантура. Трчајте малку на самото место, турнете го или повлечете го Ring Ring помеѓу и направете ги првите вежби.

Сакам да резимирам што можеби сега не звучи толку спектакуларно:

Помина некое време откако толку многу уживав во вежбањето.

Немав впечаток дека се занимавам со некој спорт. Навистина беше како игра каде што се борите против виртуелните противници, се израмнувате и напредувате. Особено сум импресиониран од контролата на Ring Con. Никогаш не би помислувал дека контролорот Joy Con може да биде поврзан со Ring Con и дека движењата со туркање и влечење и нивната сила може да се користат за контрола. Тоа е прилично кул.

Тогаш бев потполно разнесена со мерењето на пулсот. Дали ја познавате IR камерата на Nintendo Switch? Ако го ставите палецот таму после тренинг, прекинувачот ќе го измери вашиот пулс. Како е готово:-D.

По тренингот (не траеше повеќе од 15 минути) бев прилично нокаутиран. Не сум најспортски, но играта ме возбуди.

Постојан тренинг со Ring Fit Adventure

Од последното ажурирање на статијата, јас сум околу 7 дена и 5 недели обука со Ring Fit Adventure. Знам, не многу долго. Досега тренирав во блокови од околу 2-3 дена и земам слободен ден, во зависност од тоа како ми е телото.

Додаток од 23 мај 2020 година: Поради мојата алергија, морав да одморам неколку дена. Ова многу ме фрустрира бидејќи се плашам дека повторно ќе ја изгубам кондицијата. Но, ќе останам во тек.

Сè уште сметам дека играта е мотивирачка и забавно е да отклучувам нови вежби со Ring Con. И ако не се лажам, почетните болни мускули ќе се намалат. Може да се чувствувате подобри по само неколку дена тренинг?

Во моментов се обидувам да одржам единици за обука од околу 15-20 минути на ден. Ring Fit Adventure ги мери активните минути. Средство: Ако читам преку дијалог, паузирам вежба за да посегнам по шишето со вода или нешто слично, мерењето на времето за обука е паузирано. Ова значи дека тренинг сесијата може да трае повеќе од 30 минути, бидејќи меѓу нив се водат дијалози, пиете вода или ги гледате резултатите од обуката.

Можеби обуката може да се продолжи по неколку недели. Во моментов сум сè друго освен физички подготвен.

Кога барав оптимална должина за дневна кондиција, наидов на различни резултати. Можеби 30 минути би било добро.

Тековен статус на мојата обука

Веќе неколку недели тренирам со Ring Fit Adventure и сè уште сум многу импресиониран од тоа. Еве краток преглед на моите претходни достигнувања

Немам претстава како се чувствувате: Не можам да најдам скоро 6 часа обука без неа. Тоа ме мотивира - да видам колку веќе тренирав.

Во последно време забележав дека самиот тренинг станува здодевен за мене во одреден момент. Ова го правам слушајќи го моето тело многу, побрзо размислувајќи „Нема повеќе желба“ или „Ова е исцрпувачко“. Затоа, сега ја гледам мојата моментална омилена серија на мојот таблет за време на тренингот. Тоа го тера тренингот да лета како да е во лет.

Но, мислам дека сè повеќе забележувам како можам полесно да управувам со индивидуални вежби или како веќе немам толку здив после одредени вежби. Ring Fit Adventure прави добра работа:-).

Она што ми се допаѓа кај Ring Fit Adventure

Сакам како програмерите во Nintendo продолжуваат да бараат нови начини за креативно користење на нивните конзоли. Самата идеја за користење на радоста против со прстенот Кон ме инспирираше.

Ми се допаѓа Ring Fit Adventure не само поради креативната контрола, туку и поради она што според мене е добро заокружен целокупен концепт. Како пример, тука е прикажан информативен пост, како што е прикажано еднаш по секоја завршена обука:

Постојат и симпатични елементи како што се:

Исто така, имам впечаток дека при составување на обуката, големо внимание се посветува на индивидуално реагирање на потребите и можностите на лицето кое ја изведува обуката. Ладилникот се прилагодува на вежбите и ги зема предвид мускулните делови кои беа особено под стрес за време на тренингот. Секоја тренинг сесија, исто така, прашува дали интензитетот на вежбите е соодветен.

Она што го „мразам“ во врска со Ring Fit Adventure

Не грижи се, ништо лошо:-D. Постојат две практики на омраза. Јас честопати не ги завршувам единиците за обука со тоа без пауза.

Сквотови (одете нагоре, држете неколку секунди, повторно нагоре, повторете ја целата работа по 20 пати)
Поддршка на раката (почетна позиција како со склекови, само на подлактиците. Потоа нагоре и надолу со задникот)

Но, се надевам дека овие вежби за омраза ги покажуваат моите најголеми слабости и ми помагаат.

Преглед на ниво во Ring Fit Adventure

Овде ќе најдете преглед на тоа што се случува на кое ниво.

Ниво 40

На ова ниво, се воведуваат точки за прилагодување за подобрување.

Најчесто поставувани прашања

Колку чини Ring Fit Adventure?

Во моментов не е толку лесно да се каже. Обично цената е помала од 80 евра. Поради кризата со корона, играта е распродадена на многу места и се тргува за помеѓу 150 и 200 евра. Се надевам дека цените наскоро ќе се смират на добро ниво. Можете да го најдете тука на Амазон (придружна врска).

Како функционира Ring Fit Adventure?

Радоста против се основа за играта. Овие имаат неколку сензори и ги мерат движењата. Ова му овозможува на прекинувачот да разбере колку високо ја кревате ногата и колку силно го туркате или влечете Ring Con. Исто така, се препознава како го поместувате Ring Con. Ова го прави возможен тренингот во кој не секоја област од телото може прецизно да се испита, но сепак се добиваат прецизни резултати од мерењето.

Колку треба да бидам подготвен за Ring Fit Adventure?

Имам прекумерна тежина, така што секогаш се чувствуваме малку надвор од место кога гледам приколки за фитнес игри. Таму обично имате тенки луѓе со кои вежбите изгледаат многу едноставно.

Откако малку тренирав со Ring Fit Adventure, можам да кажам: Не е толку важно колку тежиш или колку си фит ако сакаш да тренираш со него. Само проверете дали не се преоптоварувате (можете да поставите различни предности на тренингот) и дали вежбите ги правите правилно.

Бидејќи многу трчате на самото место во играта, ставив јога мат како оваа (придружна врска) под моите нозе. Ако имате и прекумерна тежина, можам да ви го препорачам ова. МАТ го амортизира стресот на зглобовите.

Како да се справам со болните мускули?

Дури и ако Ring Fit Adventure може да изгледа разиграно и безопасно, обуката е тешка. Се сеќавам на првите тренинзи и на болните мускули кои силно пулсираа следниот ден.

Секој ден се обидувам да видам индивидуално колку моето тело може да издржи и колку е добро за тоа. Секако, постои опасност брзо да се најдете во „Ох, толку сум нокаутиран, ми треба пауза“ и не можам да ја напуштам. Од друга страна, мислам дека не го правите вашето тело многу добро ако тренирате над границите на болката и не му дадете одмор.

Како што е инаку случајот со здравствените проблеми: Бара лекар да биде на безбедна страна.

Ring Fit Adventure како уред за долгорочна обука?

Не знам како ќе ја најдам Ring Fit Adventure по неколку месеци и колку е издржлив Ring Con. Но: Зарем не би било одлично ако ова може да стане метод на долгорочна обука? Iousубопитен сум и ќе ве задржам овде.

ПС: Сега тренирав со Ring Fit 25 дена!