Валтер Вилет - Јадете, пијте и бидете здрави Водич за здрава исхрана на Медицинскиот факултет Харвард,
Валтер Вилет јадете, пиете и бидете здрави: Водич за здраво јадење на медицинското училиште во Харвард
Бесплатна Достава
со курир за нарачки над 299,99 леи
Бесплатно враќање
Според Условите и условите
Проверете го пакетот
Постои сè поголем број докази кои ги поддржуваат релативно едноставните принципи зад здравата исхрана. Сепак, се чини дека јавноста е повеќе збунета од кога било за тоа што да јаде. Бесконечната промоција на славни и други диети по мода го спречува изборот на диета која е здрава и за вас и за планетата што сите ја делиме.
Затоа, заборавете на популарните диети и трендови на храна. Врз основа на информациите собрани од реномираната студија за здравствена медицинска сестра и студијата за здравствени професионалци, кои ги следат здравствените навики и навиките на јадење на илјадници жени и мажи повеќе од триесет години, како и други револуционерни истражувања за исхрана, ова ревидирано и ажурирано издание на Јадете, пијте и бидете здрави дава солидни препораки за здраво јадење и живеење подобро и подолго.
Д-р Вилет нуди нови истражувања за отворање очи за избор на храна со најдобри видови јаглени хидрати, масти и протеини и релативната важност на различните групи на храна и додатоци. Тој јасно објаснува зошто контролата на телесната тежина, после непушењето, е единствениот најважен фактор за долг, здрав живот; зошто јадењето некои видови маснотии е корисно, па дури и потребно, за добро здравје; како да се избере мудро помеѓу различни видови јаглехидрати; како да ги изберете вистинските протеински „пакувања“; и што овошје и зеленчук - не сокови - борба против болести. Д-р Вилет исто така ги преведува овие основни информации во едноставни, лесни за следење на плановите на менито и вкусни рецепти. Ревидирано и ажурирано, ова ново издание на Јадете, пијте и бидете здрави е важен ресурс за секое семејство.