Варикси. Зошто се појавуваат. Краткорочни решенија
Вените на долните екстремитети постојано се соочуваат со гравитацијата. Лесно е да се достигне венска крв, која циркулира назад кон срцето, од некои региони на телото, бидејќи патеката што ја следи обично се спушта (од горе надолу). Но, венската крв што доаѓа од вените на долните екстремитети треба да оди по тежок пат за да стигне до срцето. Понекогаш трасата трае подолго. Ако некои венски делови се послаби отколку што треба или ако малите венски залистоци не работат правилно, крвта има тенденција да се акумулира во вените на долните екстремитети, предизвикувајќи нивно оток како мали балони. Овие области на крв се нарекуваат венски варикси.
Повеќето проширени вени се мали, слични на пајак. Тие се сини или црвени и личат на гранките на дрвото или мрежата на пајак. Овие вени опфаќаат области со големина од многу мали до многу големи. Сместени близу до површината на кожата, тие обично се наоѓаат на нозете или лицето, но можат да се појават во која било област на телото.
Иако пајаковите вени се грозни, тие ретко предизвикуваат непријатност, па можете да ги игнорирате. Поголемите проширени вени, сепак, можат да направат вашите нозе да се чувствуваат уморни и чувствителни. Овие сини, пурпурни или зелени вени можат да се истакнат на површината на кожата и најчесто се наоѓаат во задниот дел на телињата или од внатрешната страна на нозете, на кое било ниво од препоните до глуждовите.
Откако ќе се формираат проширени вени, единствениот начин да се отстранат е операција или други медицински третмани. Сепак, на повеќето жени не им се потребни, бидејќи непријатноста создадена од проширени вени може лесно да се контролира со помош на домашни лекови.
Проширени вени // Непосредни решенија
Често менувајте позиција. Проширените вени ќе создадат поголема непријатност кога жените стојат или седат на стол долго време, што овозможува да се акумулира крв. Станете од вашиот стол или само движете се ако стоите и одите неколку минути на секои еден или два часа. Кога ги движите мускулите на телето, компресирајте ги вените, што повторно предизвикува активност на венската циркулација.
Подигнете ги нозете. Кога ги кревате нозете над нивото на срцето, крвта што се акумулира во вените повторно влегува во циркулацијата. Можете да ставите книги под нозете или да ставите една или две перници. Подигнување на нозете додека читате или гледате телевизија е добра идеја.
Носете компресивни чорапи или чорапи. Овие чорапи се достапни во медицински канцеларии, аптеки и продавници кои продаваат медицински производи. Компресивните чорапи вршат одреден притисок врз вените на нозете што може да го намали болното воспаление. Тие исто така помагаат да се спречи влошување на проширените вени. Кога купувате чорапи за компресија, еве неколку работи што треба да ги имате предвид:
- Разликите помеѓу чорапотсе состои од различни степени на компресија кои се мерат во милиметри колона од жива. За пајакови вени ќе ви требаат чорапи со умерена компресија, од 15 до 20 mmHg. Ако вените отекуваат, користете чорапи со повисок степен на компресија - од 20 до 30 mmHg;
- Хулахопките имаат различни должини: само за телето кое достигнува до коленото, за средината на бутот што достигнува до горната третина од бутот, за бутот што стигнува до препоните и панталоните. Изберете ја должината што ги покрива сите вени што сакате да ги компресирате.
Проширени вени // Алтернативни терапии
Користете див костен. Достапно во продавниците за здрава храна, ова лековито растение ја зголемува отпорноста на вените кои ја изгубиле еластичноста. Бројни студии покажаа дека жените кои земаат помеѓу 250 и 312 мг екстракт од див костен два пати на ден, ќе доживеат значително подобрување на нивните симптоми.
Проширени вени // Медицински опции
Размислете за инјекции. Ако вашите нозе продолжат да болат што и да правите или ако сте едноставно уморни од овие грозни вени, вашиот лекар може да препорача постапка наречена склеротерапија, која инјектира раствор во проширени вени. Решението го иритира внатрешниот слој на крвните садови предизвикувајќи оток, блокада и, на крајот, исчезнување на вените. Овој третман може да се искористи за елиминирање на големи проширени вени, но исто така и оние во форма на пајак. Склеротерапијата е речиси безболна, иако може да почувствувате грчеви за еден ден или два. Бидејќи може да се формираат нови вени, можеби ќе треба да повторувате склеротерапија на секои две или четири години.
Другите опции вклучуваат техника наречена постапка на ендолазер. Во некои случаи, лекарите препорачуваат хируршко отстранување на вените. Ова е покомплицирана постапка отколку само полнење и обично се препорачува за големи проширени вени кои не можат да се уништат со други третмани.
Проширени вени // Долгорочни решенија
Вежбајте често. Обидете се да вежбате 30 минути најмалку три пати неделно. Се препорачува пешачење, трчање, пливање, возење велосипед, јога и танцување.
Вежбајте кревање на советите. Тоа е добра вежба за зајакнување на мускулите на ногата и ногата и за елиминирање на крвта акумулирана во вените. Потпрете се на theидот и искачете се колку што можете повисоко. Држете го напонот за момент, а потоа спуштете го. Повторувајте пет до десет минути секој ден.
Вметнете многу влакна во вашата исхрана. Womenените кои јадат многу цели зрна, мешунки, житарки и друга храна богата со растителни влакна се помалку склони кон запек. Ова е многу важно затоа што запекот предизвикува напор, што дополнително врши притисок врз вените на нозете. Препорачаната количина на растителни влакна е од 12 до 24 грама на ден. Целата растителна храна содржи влакна.
Јадете помалку сол. Европеец троши околу 3.000 мг натриум дневно, многу повеќе од препорачаната количина од 2.400 мг. Ените треба да јадат храна со малку натриум и да избегнуваат солена храна како што се салама и брза храна. Womenените кои земаат хормонални додатоци, или во форма на контрацептивни средства или како хормонска терапија за замена, понекогаш развиваат проширени вени. Се препорачуваат пониски дози.