Варнек Ди; t од Марк Ворнеке - еКнига Талија

Сензационален концепт на исхрана со малку јаглени хидрати од доктор и врвен спортист

Други формати

опис

Тајната на најстариот светски шампион на сите времиња

екнига

Марк Варнек го освои златниот медал во шампионатот на 50 метри градно и стана најстариот светски шампион на сите времиња. Неговата промена во исхраната му помогна во ова. Тој изгуби 18 килограми и сепак тренираше за злато со полна моќ. Неговиот концепт за диета се заснова на здрава диета со малку јаглени хидрати, која е поддржана во почетната фаза од прашок заснован на високо квалитетни протеински градежни блокови. Согорувањето на маснотиите е во идеален опсег и килограмите паѓаат. Ефективниот нутриционистички концепт на лекарот и конкурентскиот спортист гарантира целосна оперативна способност бидејќи метаболички активната и согорувачка на калории мускулна маса се задржува и покрај слабеењето.
Новата диетална книга на Марк Варнек се заснова на најновите научни откритија и нуди разновидност на некомплицирани и секојдневни јадења со голем избор за сè што може да понесете со вас во канцеларија или во движење

Лекарот и професионалец во пливање, Марк Варнеке работеше заедно со неговите спортски активности на Универзитетската клиника за ортопедија во Бохум, претежно во одделот за операција по траума Повеќе од 10 години работи интензивно на темите аминокиселини и нутриционистичка оптимизација во спортот и ги вметнува овие откритија во неговиот концепт за исхрана. Тој исто така го поддржува медицинскиот тим на Германското здружение за пливање. Во 2005 година го освои златниот медал на 50 метри градно и стана најстариот светски шампион во пливање на сите времиња.

"Со комбинирање на диета богата со протеини со програмата за малку јаглени хидрати, можете да постигнете намалување на телесната тежина без да изгубите мускулна маса. Практично докажано од авторот на книгата, кој стана светски шампион во пливање по неговата диета. Со корисни рецепти и совети, оваа книга е добар водич за свеста за исхраната".