Ваш дневник за храна (Дневен дневник со организаторот) - Јадење без јаглехидрати Продавница за ниски хидрати

Твојот Дневник за храна (Дневен дневник за храна со состанок и планер за исхрана), осум недели како тврд повез А5 - 14,8 х 21 см

опис

Вашиот дневник за храна

Планирајте и следете ги вашите оброци, вклучително и следење на хранливите вредности. Проценете го вашиот глад и вкусот на садовите. Следете ја рамнотежата на водата, спиењето и следете како вашата исхрана влијае на вашето секојдневие. Откријте нетолеранција и следете како храната и оброците влијаат на вашиот сон. Покрај тоа, природно ја планирате вашата дневна рутина и најважните дневни задачи. Не само мотивација преку планирање и следење, туку и висок квалитет произведен со читање и гумени ленти. Во формат DIN A5 за вашата чанта или ранец.

План и структура
Знајте што јадевте кога и што можете да научите од тоа

Тракер за желби за храна
Кога и зошто сте јаделе прекумерно?

да заштедите време
Заштедете драгоцено време и сепак јадете здраво

Што можете да следите со мене:

Вие доаѓате ваши цел поблиску? Одговара на вашите Цел на калории? Со дневникот за исхрана можете да го следите вашиот Основни цели:

✅ Вашите цели: што сакате да постигнете
✅ Вашите макроа и вашата калориска цел
Measure мерења на вашето тело
✅ вашата тежина

Детално за вашите трагачи за храна:
✅ Датум и ден во неделата
✅ 3 оброци и 1 закуска
✅ секој со трагач за овошје и зеленчук
✅ секој трагач за глад, вкус и чувство
✅ секој со нутриционистички тракер
✅ Дневни хранливи вредности
Balance баланс на вода на ден
Consumption потрошувачка на кафе на ден
✅ Победи во часови + евалуација
✅ Спорт (кардио и/или тренинг за сила)
✅ Чекор за следење на ден
✅ дневна тежина
✅ Неделна тежина (по 7 дена)
✅ Дневна задача

Детално за вашиот дневен распоред:
✅ Дневна цел
✅ Топ 3 што треба да направите
✅ повеќе работи што треба да направам
✅ Дневни белешки
✅ Дневна проценка (ден и продуктивност)
✅ Организатор во 30 минути чекори
✅ Задачи и подготовки за утре

Погледнете што велат другите:

Кликнете директно на сликата на Google за детално да ги прочитате сите прегледи:

Просечни информации за исхраната на 100g

За жал, во моментов нема внесено хранливи вредности за овој производ или тоа не е храна.

---