Вашата форма на тело ви кажува што треба да јадете; мисла

  • Приказна за храна
  • Маж жена
  • Студија
  • Хороскопски
  • Фотографии и видеа
    • реклами
  • Вреди да се прочита
    • Талентирани луѓе
    • понуда за брак
    • ПРИКАЗНИ ЗА УСПЕХ
    • ИНЦИДЕНТАЛНИ настани

Вашата форма на тело ви кажува што треба да јадете

вашата

Без оглед каква форма на тело имате, секогаш треба да следите урамнотежена исхрана и да избегнувате храна богата со заситени масти. Еве која е најсоодветната храна за јадење, во зависност од обликот на вашето тело.

Облик на јаболко

Ако имате форма на тело на јаболко, треба да јадете помали порции додека почитувате иста количина секој ден. Така, подобро е да јадете 6 пати на ден на секои неколку часа отколку да имате три богати оброци.

Препорачана храна:

- производи богати со растителни влакна
- овошје
- зеленчук
- обезмастено млеко
- јогурт со малку маснотии

Храна што треба да се избегнува:

- преработена храна
- Леб
- грав

Правоаголна форма

Имате тесни колкови, мал струк и немате навика да добивате тежина многу лесно. Дури и да е така, да се поседува еден е сè уште над можноста на просечна личност.

Препорачана храна:

Вклучува неколку производи кои содржат здрави масти: авокадо, бадеми, лосос.

Храна што треба да ја избегнувате:

- слатки
- производи што содржат заситени масти

Облик на круша

Ако имате тело во облик на круша, тогаш имате големи колкови и бутови исто така. Исто така, имате тенденција да акумулирате маснотии во овие области и веројатно задржувате вода.

Препорачана храна:

- посно месо
- над
- јајца
- Млечни производи
- храна богата со растителни влакна
- Лубеница
- ананас

Облик на песочен часовник

Имате тенденција да губите тежина брзо, но исто толку лесно се дебелеете. Покрај тоа, луѓето кои имаат форма на тело на песочен часовник имаат прилично високо ниво на гликоза. Затоа, се препорачува да имате 5 оброци на ден.

Препорачана храна е:

- интегрален леб
- ориз
- Велигден