Вашата менструација доаѓа прерано или доцна Што стои зад нарушувањето во менструалниот циклус; Бршлен

До одреден степен, флуктуациите на циклусот се нормални. Претпоставката дека „нормалниот“ циклус секогаш има 28 дена опстојува, но многу малку жени имаат „нормален“ долг и секогаш ист циклус. Важно е да се знае: Флуктуации на циклусот скоро секогаш се јавуваат во првата половина на циклусот, т.е. пред овулацијата. Втората половина на циклусот има скоро фиксна должина.

Лекарот зборува за флуктуација на циклусот ако циклусот трае помалку од 23 дена или подолго од 35 дена. Ако циклусот редовно варира повеќе од осум дена, се препорачува посета на лекар. Ако флуктуациите се во рамките на овие граници, тоа е сосема нормално. Должината на циклусот се одредува според времето на овулација. Кога ова се случило, времето до менструацијата е обично исто - околу 16 дена.

На пример, ако периодот започне по помалку од 20 дена, тогаш овулацијата се случила многу рано - помеѓу осмиот и десеттиот ден. Ако е потребно многу долго време за менструација, тогаш овулацијата беше или неколку дена подоцна или можеби воопшто не се случи. Крварењето може да се појави дури и без овулација - прочитајте ја нашата Написи за видови крварење. Неуспехот во овулација обично е предизвикан од еден Недостаток на прогестерон.

Може да има различни причини за одложување или непојавување на овулацијата. Во повеќето случаи, хормоналната нерамнотежа игра клучна улога. Други важни фактори можат да бидат:

Запирање на пилулата
стресни фази од животот
Диети
Спонтани абортуси
Болест на тироидната жлезда
многу слаба тежина или прекумерна тежина
хронично воспаление
Синдром на полицистични јајници
психолошки фактори
екстремен атлетски стрес

Ако психолошкиот стрес е причина за нарушувањето, секој вид на релаксација може да помогне, на пример со јога. Урамнотежена исхрана и одредени додатоци во исхраната можат да му помогнат на телото да го стабилизира циклусот. Се повеќе студии го докажуваат особено позитивниот ефект на ниско-јаглени хидрати или исто така кетогена диета на хормонални нарушувања. Покрај тоа, додатоците на храна помагаат, на пример, јам има ефект на балансирање. Таму Подготовки за јам бидејќи Јамс + од Ови содржат диогенин, тие го промовираат производството на прогестерон и со тоа го поддржуваат хормоналниот баланс.