Вашето тело може да апсорбира околу 10.000 калории на ден (здравје, исхрана)
може ли да биде газ ако сте многу што кршепр не го зема толку многу?
Значи, ако јадете 10.000 kcal, вашето тело троши само 7.000?
Јас понекогаш јадам 10.000 или 8.000 7000 kcal на ден
во просек околу 4000-5000
добро, јас не сум дебел или имам нормална тежина,
5 одговори
Не паничи, она што е премногу ќе се спаси како спасувачка вода во одреден момент.
Па, јас би ги сакал твоите проблеми.
. кога сте млади, лесно отфрлате „повеќе калории отколку што треба да јадете“. согорувањето на мастите едноставно работи подобро таму.
Се разбира, може да биде и дека тироидните жлезди се премногу активни - во тој случај можеби треба да го проверите ова од лекар.
Но, ОНЕ можам со сигурност да ти кажам:
Не треба да се навикнувате на ова однесување (јадете повеќе отколку што треба), бидејќи во одреден момент вашето тело повеќе нема да може да го користи „премногу“ и потоа целата работа ќе ја чува во депоа. и ТОГАШ ќе биде тешко да се ослободиме од целата работа.
Ако секогаш лопате толку многу во себе и сте свесни за тоа, тогаш телото може да се прилагоди само да ја апсорбира потребната количина калории и оставете ги остатокот да помине низ.
Како и да е, не вариме сè што јадеме.
Здраво. Исто така, би сакал да имам ваши грижи, заради тоа колку добро или лошо работи вашиот метаболизам. Порано можев да јадам што било и имав слаба тежина. Сега сум многу постара и добивам тежина од гледање. Особено жените се борат со хормоните за време на бременоста, или јас се борам низ менопаузата. Бев слаба тежина цел живот до пред 4 години. И јадев за 4 лица, и сега сум на диета за да ослабам неколку килограми. Имам само малку прекумерна тежина, но тоа ми пречи. Биди среќен за тоа. ЛГ: Пола - Пол
така е што телото депонира максимум околу 60g маснотии во депо (на ден), а остатокот се согорува, се користи за да се соберат други ткива или се излачува. Значи, ако јадете 10 килограми месо за еден ден. околу 8-9 од нив се "елиминирани".
слични прашања
Слушнав дека 1 кг телесна маст е 7000 kcal. Исто така, слушнав дека ако јадете 7000 Kcal, добивате тежина. Но, да речеме дека можам да јадам 1300 калории за да ја задржам мојата тежина. Но, јадам 2000 калории, дали добивам тежина? Не е 7000 kcal како тогаш треба да добиете 1 кг?
Значи, ако треба да изгубите тежина мора да „немате изедено“ 7000 Kcal за килограм, колку и да трае тоа, 500 Kcal секој ден со дефицит или што и да е. Но, дали е точно исто кога се дебелеете ако имате 7000 Kcal, тогаш добивате еден кг.
затоа што ослабев, а потоа не обрнував многу внимание на тоа неколку пати и секако тежам повеќе но сите денови кога јадев повеќе не изнесуваат 10 000 kcal што би значело дека ќе качам најмногу 1,5 кг.
Здраво, јас сум тотален fanубител на протеини, но сега јадев премногу протеини со протеинскиот прав и сега имам тотална болка во десниот бубрег,.
Под претпоставка дека некој ќе сфати дека сака да согори 70.000 kcal за 1 месец и на тој начин да изгуби 10 кг преку вежбање и сè е можно и да јаде веќе наплатено. Само теоретски. Човечкото тело е составено од 50 проценти вода. Зарем не губите 1 кг вода за секој изгубен грам маснотија? или тоа е додадено на 7000 kcal маснотии? затоа што во спротивно треба да изгубите 2 кг тело „ТЕ WEИНА“ за секои 7000 kcal што сте ги изгореле? водата треба да се изгасне затоа што има помалку маса и затоа е потребна помалку вода.
Дали е тоа правилно? Не можам да видам преку ^^! "
Здраво, јас јадев само 1100 kcal денес, а потоа мојот пријател ми зборуваше за јадење голема маргарита за пица и крофна. Според апликацијата, јадев околу 2500 kcal. Според апликацијата, можам да јадам 2800 kcal за да ја одржам мојата тежина (15 години, 170 висок, 74-75 килограми), исто така, направив 7000-9000 чекори во текот на денот. Во секој случај добивам тежина ?
Јас би јадел максимум 3 јаболка и 3 јајца на ден (500 kcal). За 7 дена, заштедувате 1500 kcal на ден - тоа би било загуба од 1,5 кг. Но, тоа не ми се чини многу, нели? Или, ако заштедите 7000 kcal, трошите чиста маснотија - и може да сметате на 3 кг со вода итн.? Дали имате искуства? Што мислиш? Благодарам однапред. Ве молиме да немате „бесмислени коментари“. Сите сме пораснати и знаеме дека не е баш здраво;) се чувствувам непријатно - ова во моментов е нездраво за мене (нездраво за мојата душа!)
се вели дека треба да заштедите приближно 7000 kcal за да изгубите еден килограм тежина. Сега сакав да замислам колку е тоа енергија и да дојдам до скоро неверојатна вредност.
1 џул = 100 гр лифт 1 метар
1 kCal = 4 kJ = 100 kg 4 метри
7.000 kCal = 100 кг 28.000 метри
Дали имам некаде грешка при размислување или пресметка или еден килограм губење на тежината одговара на потребната енергија за да се донесат 100 кг до висина од 28 километри?
за да ослабам, моментално имам дефицит на калории од 300 kcal на ден. Во принцип, јадам многу протеини.
Од време на време имам дефицит од 800-1000 kcal навечер (ова вклучува џогирање, сакам да џогирам и често).
Ако се почестам со пудинг или некое чоколадо, тоа ме прави дебел и покрај дефицитот?
Така на пример, дефицит од 800 kcal, 500 kcal изеден пудинг -> одморете 300 kcal.
Или не можете да гледате толку математички?
Би бил заинтересиран за тоа што прави телото и зошто не губи тежина, иако калориите се заштедени. Факт е дека околу 7000 калории = 1 кг телесни масти. На пример, јас не изгубив тежина за добри 2 месеци, и покрај фактот што одржувам дневен дефицит на калории од 500 kcal и спортувам. Во теорија, би требало да изгубам 0,5 кг неделно со дневен дефицит од околу 500 килокалории. Значи 8 недели, 0,5 кг = 4 кг. Но, јас не изгубив грам во овие недели, но калориите се заштедени и телото МОРА да ја земе енергијата што недостасува во телесните масти. Но, зошто ништо не се случува на вагата? Што прави телото за да изгледа дека не губи тежина, и покрај фактот дека трошите повеќе отколку што консумирате?
Здраво, јадам брза храна 3 дена затоа што сум само во движење. На пр. Петок јадев вкупно 1400 kcal, гестови 2400 и денес повторно јадам брза храна. Јас исто така правам 7000-1000 чекори секој ден. П.с сум висок 15 10 и тежок 72 килограми Сега добивам тежина ?
Здраво на сите, добив нова работа и морав да бидам прегледан од докторот на компанијата. Ми ја зедоа крвта и ја испратија во лабораторијата, сега ги добив резултатите од лабораторијата и докторот на компанијата и имаше малку поголема вредност на креатинот.
Јас спортувам двапати неделно (џогирање) и не земам додатоци на храна како креатин или протеински шејкови.
Јас сум 18 години и маж. Веќе 1 година страдам од воспаление на слузницата на желудникот предизвикано од хеликобактер пилори, според лекарите. Јас веќе направив 2 гастрични рефлексии и 3 пати антибиотска терапија и бактериите не исчезнуваат. Дали има некој друг начин да се ослободите од овие бактерии? Дали имате искуство со оваа тема? Може ли да спортувам?
ASS100 е еден вид разредувач на крв, но не толку силен како бета блокаторите. Мојот сопруг е на дрога веќе 4 години поради неговиот срцев удар. Тој би сакал тетоважа на надлактицата. Сега се поставува прашањето дали му е дозволено, а не дека крвари до смрт од тоа .