Вашите искуства со диетата во Јужна плажа за слабеење Форум за диети во Јужна плажа
Здраво драги мои!
Би сакал да одам на диета и наидов на диета во Јужна плажа додека пребарував на Интернет. Наводно, треба да можете да изгубите пет килограми за две недели и не мора многу без многу. Постојат само ограничувања на јаглехидратите. Тоа звучи скоро премногу добро за да биде вистина. Има ли некое од вас искуства со оваа диета?
@biggi
Диетата „Јужна плажа“ е една од диетите со малку јаглени хидрати и докажано е дека се штетни. Покрај тоа, диетата на Саут Бич може да доведе до неухранетост и јо-јо ефектот е неизбежен.
Прочитајте ја статијата во предметната област овде
Ако навистина сакате да изгубите тежина и да ја задржите својата тежина на долг рок, тогаш држете се настрана од диети. Во спротивно, едноставно ќе станете друга жртва на диеталната индустрија. Не сакате да ја одржувате вашата исхрана засекогаш. Ако после тоа повторно јадете нормално, ќе имате повеќе килограми на неа отколку порано. Така е.
Диетите работат со значително намалување на внесот на калории. Ова ќе направи брзо да изгубите тежина. Вашето тело минува низ лоши периоди. Тој мисли дека сте гладни и го става метаболизмот на режачот. Ова е токму спротивното од она што ви помага да изгубите тежина. Ако тогаш повторно јадете нормално, тогаш тој би сакал да ги надополни резервите на маснотии што е можно побрзо и да се појави познатиот јо-јо ефект.
Лошото е што, колку повеќе јадете радикални диети, толку побрзо вашето тело го менува метаболизмот и потешко е да изгубите тежина. 1/2 до максимум 1 кг неделно е реално.
Особено опасни се и диетите каде што се избегнуваат одредени групи на храна, како што се диети со малку јаглени хидрати, моно-диети, како што се диети со ананас или формула диети. Диетите дури и научно докажани дека ве прават несреќни. Важно е да можете да јадете сè во умерени количини.
Со помош на вакви диети можете да ја намалите вашата тежина на краток рок. Може да изгубите тежина само трајно и да ја одржувате својата тежина со промена на диетата и повеќе вежбање. Сите диети не го менуваат погрешното однесување кое е одговорно за вишокот килограми. Држете се настрана од диетите.
Исто така, сакам да пробам диета на јужна плажа и барав луѓе кои можат да ги споделат своите искуства!
Не сакав да прочитам здравствени упатства тука -.-
Диетата од Јужна плажа е откажана
Се обидов кратко, но се откажав многу брзо. Нема леб? Нема тестенини? Повеќе сакам да имам 3 кила повеќе на тоа.
Напиши одговор
Создадете нова тема во категоријата диета во Јужна плажа
Повеќе придонеси на темата
Принцип на диета во Јужна плажа
Вчера прочитав една статија во едно списание во кое накратко се споменуваше диетата Саут Бич. Би сакал да знам што има таму. прочитај повеќе>
Дали диетата со Гликс е навистина ефикасна?
Здраво, навистина сакам да изгубам неколку килограми и подготвена сум да се измачувам за тоа. Само малку се плашам дека сум таму. прочитај повеќе>
Избегнувајте многу јаглехидрати
Здраво на сите! Би сакал да ја испробам диетата според таканаречениот метод LOGI, кој главно се состои од зеленчук, овошје и. прочитај повеќе>
Лесно може да се изгуби со шеќер?
Само што прочитав за исхраната со крекер за шеќер. Но, дали тоа навистина има смисла? Што може шеќерот да ви помогне да изгубите тежина? Прочитајте>
Што да правам со диетата Гликс?
Здраво. Итно барам добра диета со која ќе постигнам добри резултати. Еден пријател ме има сега последен. прочитај повеќе>
Како можам да го задржам ниското ниво на шеќер во крвта?
Како што ја разбрав диетата Гликс, треба да се јаде само храна што го одржува ниското ниво на шеќер во крвта, како висок шеќер во крвта. прочитај повеќе>
Дали диетата Гликс е трајно применлива?
Здраво на сите! Само што прочитав краток напис на Интернет за таканаречената диета Гликс и сакав да ви дадам ваше мислење. прочитај повеќе>
Сакам да избегнам јаглехидрати некое време, тоа е лошо за моето здравје?
Сакам да одам на диета во која ќе треба да одам некое време без јаглехидрати. Дали тоа ќе му наштети на моето тело? Кој знае? Поздрав Клаудија23 прочитај повеќе>
Која храна е богата со јаглехидрати?
Здраво дечки. Одлучив да изгубам најмалку пет килограми до следната година и затоа сега направив Сп. Прочитај повеќе> неколку пати неделно
Напуштете ги јаглехидратите што е можно повеќе?
Здраво! Долго време сакав да одам на диета и сега еден пријател ми препорача диета со малку јаглени хидрати. Колку што јас г. прочитај повеќе>