Вашите мисли додека сте на диета

За да бидете слаби како моделот Тони Гарн, ви треба една работа пред сè: дисциплина.

Дали уште еднаш се решивте да држите диета и конечно да се одречете од нездравата брза храна? Тогаш овие мисли сигурно ќе ви звучат познато .

1 недела наутро

Пица, тестенини, сладолед и копродукции - повторно празник денес пред работите да станат сериозни утре .

Подготвени се здрави оброци, спакувани закуски, исечен зеленчук и планот за оброци за оваа недела е воспоставен - ЈАС!

Појадок од цело жито? Проверете. Здрав пакет за ручек за во канцеларија? Проверете. Бикини тело, доаѓам!

Цимер направи брауни. Стоев цврсто. Ден 1 = проверено.

Појадок од цели зрна и стапчиња за здрав зеленчук за ручек - вкусен .

Колешка во канцеларијата и донесе роденден и торта. МОРА да јаде малку - што било друго би било грубо. Одлично!

Ако веќе сум ја измешал исхраната со тортата, навистина можам да јадам навечер. Никој не мора да знае. Исто така: Дозволен е измамник ден помеѓу!

Започна ова утро со здрав појадок од цели зрна. Јас сум целосно назад - ДА! Додека некој во канцеларијата не предложи да нарача пица .

Пијалокот е задолжителен - на крајот на краиштата, петок е и не треба да забранувате забава. #ЈОЛО

Поканет на вечера за свршувачки. Добро, навистина не можам да излезам од бројот .