Вашите обувки за трчање може да ви нанесат повеќе штета отколку корист
Погледнете ги чевлите што ги носите сега или паровите што ги имате во плакарот. Најверојатно, повеќето имаат врв закривен нагоре. Овој стил се нарекува „пролет на прсти“ или „свиткување на прсти“.
„Сите носиме такви чевли и не знаеме зошто се направени така. Сè што знаеме е дека изгледа дека го прават однесувањето поудобно “, рече Николас Холовка, антрополог од Универзитетот во Бафало.
Но, според антропологот, удобноста и ефикасноста што ги нуди овој стил на спортски обувки може да направат долгорочна лоша услуга. Холоука помогна да се објави студија која покажува дека овој стил на обувки ќе помогне во ослабување на мускулите на стапалото со текот на времето, правејќи нè поранливи на нарушувања како што е „плантарниот фасциитис“.
Овој стил на обувки ја намалува работата што треба да ја работат нашите мускули
Секој чекор што го правиме може да се подели во две различни фази. Прво, нашата пета ја допира земјата, а потоа целата нога. Како што се движиме кон следниот чекор, ја пренесуваме тежината на прстите, а потоа ја туркаме земјата со нивна помош.
За тоа движење, понекогаш наречено „прст на прстот“, потребни се мали мускули во метатарзофалангеалните зглобови, кои ги поврзуваат коските на прстите со коските на стапалото. Овие зглобови се опкружени со тенка капсула на зглобовите и имаат лигаменти кои ги поддржуваат.
„Кривата на прстите“ ја намалува работата што овие мускули треба да ја завршат, откриле научниците.
„Плантарниот фасциитис“ е тешко да се третира
Истражувачите дошле до овој заклучок откако набvingудувале 13 луѓе како одат на неблагодарна работа во различни видови чевли. Учесниците одеа боси, како и во четири различни типа сандали кои имаа изразено „искривување на прстите“.
Околу 2 милиони Американци страдаат од "плантарна фасција" секоја година, состојбата се карактеризира со болно воспаление на густа лента на ткиво што поминува низ потколеницата и ја поврзува коската на петицата со прстите. Оваа повреда, честа кај тркачите, има и остра болка во петицата и лакот на стапалото. Тешко е да се лекува.
Класичен пример на еволутивна неусогласеност
Холовка и колегите се сомневаат дека стилот на обувки со таа „искривување на прстите“ придонесува за такви повреди, пишува Science Alert.
„Ако почнеме да носиме чевли со секакви елементи што го контролираат и ограничуваат природното движење на стапалото, како што тоа го правевме со децении, тоа може да значи дека не го користиме стапалото како што е наменето за еволуцијата. Ова е класичен пример за еволутивна несовпаѓање, бидејќи нашето тело се справува со нова средина, имено со обувки, за кои не еволуираше да се справи “, додаде Холовка.