Вашите зачинети сојузници во борбата против килограмите - CSID Што се случува докторе
Ние ви нудиме мал тест:
за да биде идеална за вашата фигура, храната мора да биде а)
малку маснотии, б) без шеќер, в) зачинета. Ти згреши
ако ги проверивте само првите две опции! Нутриционистите велат дека
зачинета храна не треба да недостасува во диетата.
Предности да се биде: зачините го стимулираат метаболизмот, горат
калории побрзо и ставете го апетитот во бегство. Да влезе
сцена како се борат вашите зачинети сојузници
фунти!
чили
Се лизна во плочите во текот на целата година
7500 И.Х. и оттогаш тој освои „клиенти“ колку лисја, толку многу
Трева. И со право! Лутите пиперки се богати со витамини Ц., А, Б и Б6, плус
калиум, магнезиум и железо. Топлиот вкус го дава супстанцијата наречена
капсаицин, кој ја стимулира мозочната активност и доведува до
производство на ендорфин - одговорен за благосостојба.
Јадењето чили е многу слично на прошетка со А.
Топчии велат дека нутриционистите, а тоа е поради сензациите
екстремен - сега твојата уста гори, сега се чувствуваш како да не можеш
добро Ајде да дојдеме до она што ве интересира најмногу, врската
чили силуета. Специјалисти
Јас велам дека, од сите зачини, би бил најсилен
метаболизам и затоа би довел до согорување на повеќето
калории.
Во Индија се користел како лек, но и како а
зачин од праисторијата. Се појави во 5 век, обемот
„Сириска книга со лекови“ ја велича пиперката, за која станува збор
рече дека прави чуда за запек, дијареја, болки во грбот
уши, гангрена, срцеви заболувања, хернии, варење,
несоница, заболување на црниот дроб и белите дробови, масовна болка,
како и болести на очите.
Но, нема научни докази дека пиперката е безбеден лек
за овие болести. Но, истражувачите го препорачуваат во случајот
балони, велат дека работи варење и стимулира
метаболизам, со што помага да се согоруваат маснотиите.
Тој има импресивна биографија: помага во намалување на холестеролот, го намалува
ризикот од срцеви заболувања, борбата против инфекции и
помага во зајакнување на имунолошкиот систем. Повеќе од тоа,
Истражувачите велат дека тоа го намалува ризикот од рак на желудник,
хранопроводот и дебелото црево. Луис Пастер првпат спомна за
моќта на лукот да ги убие бактериите - вклучително Хеликобактер пилори,
одговорен за чиреви и рак на желудник.
Експертите велат дека лукот е одличен за да бидете гладни
под влечката - тоа значи дека ако сте јаделе лук на оброк
во изобилство, нема да има апетит некое време.
Многу зачини ги здружија силите и направија еден
чудо состојка. Класичниот состав вклучува куркума, коријандер,
ким, бибер, каранфилче, кардамон, ѓумбир, морско оревче, тамаринд,
пипер И кари, како и другите зачини, се појави
маса истражувачи кои неодамна објавија дека може да биде
голема помош во борбата против ракот (поточно рак на дебелото црево,
панкреас, кожа и леукемија).
Студиите покажаа дека екстрактот од куркума (или куркума, поврзан со
ѓумбир) делува на клетките на ракот и ги спречува нив
да се размножуваат. Исто така, тоа би помогнало кај болести
бубрезите, црниот дроб и во Алцхајмерова болест. И тој става
метаболизам брзо се движи, па оттука и калориите што исчезнуваат
еден по еден угостителски еден