Важни совети за интимна хигиена Вашата вагина останува здрава
Зошто е толку важна правилната интимна хигиена?
Исто така, широк спектар на бактерии се шета во здрава вагина Вагинална флора наречен. Слично на цревната флора, таа е неверојатно важна за нас! Особено лактобацилите (тие спаѓаат во групата на бактерии на млечна киселина) се доминантни во вагината. Овој вид на бактерии произведува млечна киселина од шеќер и е одговорен за киселата средина во вашата вагина. Значи, додавањето киселина не само што ја прави вагината забавна, туку и ја одржува здрава. Повеќе за Вагинална флора Искусен.
Забавен факт: 4,5 е pH на вагината - приближно иста како и пивото!
Поради ниската pH вредност, вагината едвај нуди никакво размножување за патогени микроорганизми и затоа е клучна за нашето здравје. Затоа е исто така јасно дека променетата pH вредност ја зголемува веројатноста непоканет гостин (на пр. Вагинална габа) може да испушти пареа. Ова може да се случи, на пример, ако користите трајно алкални производи (pH вредност над 7), како што се обични гелови за туширање или сапуни.
Крвта и спермата се исто така основни и затоа можат да ја направат вагината помалку кисела. Не грижете се, вашето тело е насочено кон брзо регулирање на pH вредноста. Но, добро е да се знае дека вагиналните инфекции имаат полесно време, особено за време на периоди, на пример. Значи, тука треба да обрнете внимание на одредени работи.
Забавен факт: 4,5 е pH на вагината - приближно иста како и пивото!
"Многу се подобри за мене откако почнав да ја користам чашата за менструација и влошките што можат да се перат и облозите за гаќички. Големи комплименти и благодарам".
на жени во Германија редовно страдаат од симптоми на неурамнотежена вагинална флора.
Крвта и спермата се исто така основни и затоа можат да ја направат вагината помалку кисела. Не грижете се, вашето тело е насочено кон брзо регулирање на pH вредноста. Но, добро е да се знае тоа за време на период Вагиналните инфекции имаат полесна игра. Затоа, треба да обрнете внимание на одредени работи тука:
10-те најважни совети за правилна интимна хигиена
Што е добро за вашата вагина и што не треба да правите
Чиста вода е доволна во повеќето случаи за добро чистење. Ако ти Производи за ваша интимна хигиена сакате да користите, изберете оние кои се специјално прилагодени на pH на вашата вагина. Производите за интимна хигиена кои содржат млечна киселина имаат смисла бидејќи можат да го поддржат здравјето на областа на вашите гениталии. Но, ве молиме, проверете дали не содржат никаков парфем или вештачки мирис, ова непотребно ја иритира мукозната мембрана на вулвата и вагината.
- Бетина од недела на јагоди
Мој совет
Внимателно прочитајте ги состојките на гел за туширање или пакет сапун. Во принцип, колку помалку состојки, толку подобро!
Без разлика дали сте специјални Производи за интимна хигиена сакате да користите, зависи од вас. Без оглед дали се применува со или без следново: измијте го само надворешниот дел, а не внатрешноста! Вашата вулва или вагиналните усни се среќни што нежно се мијат, но не и вагината или вагината. Те молам, никогаш не се обидувај да ја исплакнеш вагината, твоето може Вагинална флора трајна штета!
Дали знаеше? Сè што може да се види „подолу“ однадвор е вашата вулва. Вагината или обвивката е внатре!
Вашата вагина е направена сама да се чисти, така што не треба да ја чистите специјално за да биде чиста! Како што веќе споменавме, во секој случај, треба да ја миете вулвата (надвор). Ако се чувствувате попријатно со тоа, можете да ги користите веќе опишаните производи или да помогнете во чиста вода. Сепак, ве молиме чистете најмногу еднаш на ден.
Особено во лето кога многу се потите, многумина мислат дека мораат особено често и интензивно да ја чистат областа на гениталиите. Тоа не е случај и може Вагинални инфекции дури и услуга. Дури и за време на твоето период не е потребно да ги миете интимните делови почесто од вообичаеното.
Правилната интимна хигиена вклучува и сè што ја допира вашата вулва. Прво и најважно, ова е твое долна облека. Тука ви препорачуваме да Органски памук бидејќи синтетичките влакна можат да поттикнат обилно потење, што ве прави повеќе склони кон цревни инфекции, како што се вагинален дрозд.
За жал, многу облоги со гаќи, исто така, нудат оптимални услови за бактерии и габи, затоа препорачуваме само овде Органски производи од памук да ти влезе во вагината! Се разбира, ова важи и за влошки и тампони. Во оваа статија можете да прочитате повеќе за темата Памук и животната средина. Секојдневно носење облоги со гаќи - особено оние со синтетичка содржина - не се препорачува.
Дали знаеше? Сè што може да се види „подолу“ однадвор е вашата вулва. Вагината или обвивката е внатре!
Интимна хигиена
ФАКТИ
pH вредноста на вагината е различна од онаа на кожата? Вагината е повеќе кисела.
Тампоните можат да ја исушат вагината во денови со слаба менструација? Во тоа време претпочитам облоги со гаќички, Завој од крпа или Менструална чаша промена.
само многу малку жени ПРЕД измијте ги рацете откако сменивте тампон? Ова го олеснува Инфекции избегнувајте.
има помалку бактерии на млечна киселина во вагината од вообичаеното за време или по кратко време од менструацијата?
вашата вагина околу 5-10 ml на ден испуштање произведен?
Добро е да се знае дека сува вагина Цревни инфекции фаворизиран. Една од причините што вашата вагина се суши е Тампони, особено оние особено апсорбирачките. Наш совет: Користете помала големина и менувајте ја почесто наместо да користите премногу големи тампони.
„Поради страв од протекување, многу жени често избираат најголема можна големина на тампон. Ова може да има негативни ефекти врз вагиналната флора. Womenените секогаш треба да изберат најмала неопходна големина на тампон и да избегнуваат супер апсорбирачки тампони, особено во слаби денови. Овие можат да ја исушат вагината и на тој начин да ја промовираат интимноста “
препорачува гинеколог д-р. Ленер-Роте
Ако имате менструација на патување за капење, можеби е препорачливо секогаш да го менувате тампонот веднаш по пливање. Вашиот тампон не само што се впива со крвта, туку и со водата од базенот, морето или езерото и промовира формирање на микроби и бактерии.
Одлична алтернатива е да користите менструална чаша, особено во лето и при пливање. Сите Предности на менструалната чаша можете да го прочитате овде. Исто така: најдобро е да ги смените бикини и костими за капење веднаш по пливање!
"Многу се подобри за мене откако почнав да ја користам чашата за менструација и влошките што можат да се перат и облозите за гаќички. Големи комплименти и благодарам".
- Ингрид Е.
Користењето кондоми има смисла не само за вашето сексуално здравје, туку и за вагиналното здравје. Како што споменавме, спермата е основна и може да ја наруши pH вредноста на вашата вагина. Кога вашето тело е особено приемчиво на Вагинални инфекции затоа, препорачливо е да користите кондоми за пенетрационен секс - секако само доколку не сакате да забремените;). Ова помага да се задржи pH вредноста константна.
Исто така, доколку користите крпи за перење, проверете да ги менувате секојдневно. Требаше долго време да се шират микробите и бактериите пред целосно да се исуши алиштата за миење. Истото важи и за крпите, редовно мијте ги ако ги користите за да ги исушите интимните делови.
Зборувајќи за сушење, осигурете се дека секогаш добро ги сушите вагиналните усни по туширање или капење. Имајте на ум: Микробите сакаат влага!
Во тоалетот, многу е важно само да ја избришете тоалетната хартија од напред назад. Во спротивно, цревните бактерии можат да мигрираат во вагината, што може да има негативни ефекти и евентуално да доведе до Вагинална габа но исто така може да предизвика инфекции на мочниот меур.
"Многу се подобри за мене откако почнав да ја користам чашата за менструација и влошките што можат да се перат и облозите за гаќички. Големи комплименти и благодарам".
- Ингрид Е.
Исцедок од вагината: што е нормално?
Заштитник, транспортер и носител на храна, вистински вистински херој: Дури и да се рекламира како непосакуван гостин, вагиналниот исцедок исполнува мноштво работи
иритациите на кожата се подобрија само по еден период ако користеа само хигиенски крпи направени од органски памук.
Повеќето жени се запознаени со непријатното чувство на пот во меѓуножјето кога нивниот период ги изненадува во жешка летна ноќ. Со влошки за дишење или облоги за гаќички направени од чист органски памук и без вештачки мириси, можете да спречите не само потење, туку и чешање и печење во интимната област.
Тековната студија на Универзитетот во Павија/Италија сега го потврди овој позитивен ефект на органски памук, за кој:
Избрани 200 жени кои страдаат од периодични иритации на кожата како што се:
Имајте чешање, печење или оток во пределот на гениталиите - особено за време на менструацијата. За студијата, половина од испитаниците се искачија по 1-виот месец Врзувачки органски направен од 100% органски памук. Останатите 100 жени продолжиле да користат санитарни крпи со висок процент на синтетички материјали за нивните периоди.
Споредбата покажа дека симптомите како што се чешање или чувство на печење во пределот на гениталиите се подобриле само по испитаниците на нивниот период Органски влошки беше вклучен.