Важноста на правилната исхрана и комбинацијата на храна

Важноста на правилната исхрана и комбинацијата на храна

Големиот антички филозоф и исцелител Хипократ во својата книга „Хигиена“ го напишал тоа луѓето од раѓање обично се здрави, но со храна доаѓаат сите болести. За тоа извести уште еден голем доктор Авицена во „Хигиенскиот договор“ можност за одделна потрошувачка на храна. Ако не го земеме предвид ова, тогаш погрешната комбинација на производи ќе го попречи нивното варење. Непреработените производи се складираат во цревата и предизвикуваат многу болести. Човекот почнува да се труе. И во услови на само-труење, слабеењето на телото едноставно не може да функционира правилно, да се развива сам. Античките исцелители и мислители го привлекоа нашето внимание кон овој факт. За среќа, современите луѓе почнуваат да го разбираат значењето на вистинската храна, а особено вистинската комбинација на храна.

За правилна комбинација на храна, разгледајте ги следниве совети:

• Користете само еден вид протеини истовремено;
• Не јадете истовремено:
  1. Протеини и масти;
  2. Протеини и скроб;
  3. Протеини и јаглехидрати;
  4. Скроб и јаглехидрати;
• Комбинирајте зеленчук со протеини, маснотии, скроб и јаглехидрати;
• Јадете овошје одделно;
• Јадете мед одделно;
• Пијте вода 10-15 минути пред оброк.

Познат експерт за нетрадиционални методи на лекување Валериу А. Иванченко разви "Златните правила на храна", кои беа рефлектирани во книгата" Како да се биде здрав ". Овие се:

1. Првото правило - свежа храна.
2. Второто правило - диета на сурова храна.
3. Третото правило - разновидност и рамнотежа на исхраната.
4. Четвртото правило - алтернацијата на производите.
5. Петтото правило - сезонска храна.
6. Правило шест - ограничување на исхраната.
7. Седмото правило - задоволство од јадење.

Целокупната наука за исхраната може да се сумира во две главни точки, кои треба да бидат соопштени на целото човештво:

1. Човечката исхрана треба да се состои целосно од живи клетки. Само производите од живи клетки ги имаат сите својства потребни за задоволување на потребите на човечкото тело.
2. Човекот не е суштество што се храни со некрофаги. Тој не може, да речеме, како и другите месојади, да зграби мува од воздух и да ја проголта или да ја искине жртвата на парчиња за да врзува крај со крај, природата ни даде богат избор на растителна храна.

Можеме да претпоставиме дека најсовршена и исклучително хранлива храна се најдобрите сорти на овошје, зелен зеленчук, житарици и корени. Човекот од сите животни еволуирал и достигнал висок степен на совршенство само затоа што бил во можност да вари храна со највисок квалитет, подготвена со свои раце и има развиено свој устав преку консумирање на такви производи.

---