Важноста на здравите масти; ЛКВ
Во исхраната, приказната за мастите порано беше прилично едноставна: заситените масти беа лоши, полинезаситените масти беа добри. Сепак, оваа приказна во меѓувреме стана малку посложена; сега се дискутира за можностите за постигнување на правилна рамнотежа на маснотиите - особено преку два вида полинезаситени масти, омега-3 и омега-6. Прво, дозволете ми малку да ја објаснам терминологијата: „омега-3“ и „омега-6“ се однесуваат на хемиската структура на масните киселини, постојат неколку омега-3 и омега-6 што ги консумираме, а не само една. Ниту една од овие групи на масти не е лоша - всушност, во секоја група има „есенцијални“ масни киселини - што треба да ги јадеме, бидејќи нашите тела не можат да ги произведат. Во вистинска количина и добро избалансирана, есенцијалните масни киселини го поддржуваат растот, видот и функцијата на мозокот.
Нашиот проблем е што рамнотежата во нашата исхрана е исклучително лоша - во споредба со количината на потрошена омега-6, ние не јадеме доволно омега-3 масни киселини. И кога страдаме од нерамнотежа во овој поглед, нашето здравје може да биде во опасност.
Во исто време, изворот на здрави масти не ни е достапен секојдневно на маса и често овие недостатоци во исхраната доведуваат до нерамнотежа. Дополнете ја вашата диета со високо квалитетни додатоци на храна.
Кои додатоци можеме да ги земеме? Додаток е важен за да ги содржи следниве есенцијални масни киселини:
- EPA и DHA се 2 од најважните омега 3 масни киселини.
• И EPA и DHA се основни хранливи материи. Нашето тело има потреба од нив да функционираат нормално, но не може да ги произведува многу ефикасно.
• Најдобар начин да ги добиете овие хранливи материи е да го зголемите внесувањето риба или со земање додатоци на омега 3.
• Омега 3 масните киселини се основните елементи на секоја клетка во човечкото тело.
• Омега 3 масни киселини EPA и DHA придонесуваат за нормално функционирање на срцето, како и за одржување на нормалниот крвен притисок и одржување на нормалното ниво на триглицерид во крвта.
Herbalifeline® Max е додаток на храна со ексклузивна мешавина на рибино масло од Омега-3 од одржливи извори, кој содржи две есенцијални масни киселини EPA (еикозапентаеноична киселина) и DHA (докозахексаеноична киселина).
Капсулите Омега 3 со рибино масло обезбедуваат квалитетна исхрана за мозокот, очите и срцето
КЛУЧНИ ПРИДОБИВКИ
5 главни здравствени спомнувања
- EPA и DHA придонесуваат за нормална функција на срцето * (1 капсула)
- DHA помага во одржување на нормалниот вид ** (1 капсула)
- DHA помага во одржување на нормалната функција на мозокот ** (1 капсула)
- DHA и EPA помагаат во одржување на нормалното ниво на триглицерид во крвта *** (4 капсули)
- ХА и ЕПА помагаат во одржување на нормалниот крвен притисок **** (5 капсули)
* Не содржи тешки метали, се вади од крил
* Изворна статија од Сузан Бауерман, MS, RD, CSSD. Сузан е директор на Нутриционистичко образование во Хербалиф