Ведискајарведичката јога Ерн; hrung - твојот форум f; јога, медитација, Ајурведа и многу повеќе
Почитувани пријатели и колеги,
Оваа статија ја напишав за Здружението за вегетаријанци Германија е.В. и беше објавена во „Природно вегетариш“:
Наука за здрав, долг и среќен живот
Ајурведата Махариши
Духовна гледна точка во ведската диета
Ајур-Веда произлезе од себе и го има своето потекло, така да се каже
индискиот Ришис, во свеста на секое човечко суштество. Длабоко внатре таму
постои извор што вредените гледачи (риши) ја нарекуваат АТМА. Тоа е
иста душа на сите живи суштества, без разлика дали се камен, растение, животно или човек.
Рабиндранат Тагоре, познатиот индиски бенгалски поет и
Нобеловецот во литературата еднаш напиша:
> Бог почива во камењата, Бог спие во растенијата, Бог сонува во
Anивотно, и конечно се буди во „просветлено“ човечко суштество
Сите Индијанци поврзани со Веда учат дека бесмртната Атма
(Душата) почива во сè. Затоа сè уште има околу 250 до денес
Милиони луѓе во Индија се вегетаријанци. Ниту едно теле не е заклано за тоа
Зголемете го производството на млеко. Индијанците учат од рана возраст
Ведиќ, велејќи: „ВАСУДХАИВА КУТУМБАКАМ“ - Целиот свет е моето семејство-.
Исто така, луѓето што живеат според Веда (Космички закон) знаат „па како
Сееш и ќе жнееш “! Тоа е закон на „Актио е еднаков на реакција“,
што во ведската филозофија се нарекува КАРМА. Сите добри дела исто така
„лошите“ се враќаат кај нас порано или подоцна.
Сето ова го прави вечниот закон на Дарма. Дарма, тоа е нејзиното име
космичка администрација што го насочува и одржува целиот еволутивен поток. На
Дарма гарантира дека целиот живот напредува низ целиот космос. Е
од Шри Раам (Маха-Вишну, Шри Кришна е исто така олицетворение на „највисокиот
Интелигенција ") управуваше. Значи, сè и секаде напредува до секој еден
Lивото суштество повторно стана едно со своето потекло. Атма (бесмртна)
Душата) станува Браман (свесност за совршено единство). Затоа, придружете не
вечната Дарма од раѓање до раѓање да нè води нагоре кон
„Врховно просветлување“. Затоа, во доктрините на јогата, „Ахимса“-
Не боли, не убивај, не повредувај никого, психички или психички
физички Затоа јогата и медитацијата се толку важни во Ајур-Веда! Ова е
причината зошто Индијанците и сите што живеат во согласност со Веда,
секако вегетаријанци се:
1.) Од етички причини, затоа што сите живи суштества имаат иста душа.
2.) Од здравствено познавањето на Ајур-Веда, затоа што и месото
да се јаде значи „да се јаде мрши“, мртва „смрдлива материја“. Тоа е она што го произведува Ама,
несварена храна, главната причина за сите болести во Ајур-Веда.
3.) Од длабокото внатрешно верување дека потекнува она што му го правите на друг
Назад кон вас. Или порано или подоцна (во овој живот или еден
подоцна).
4.) Ведското лице не верува, како што вели Библијата, дека тој е круна на создавањето, но дека преку неговото стоење како човек бил замислен дека е чувар и одржувач на прекрасното создание. Така тој сака
Ведските луѓе природно сите суштества, без разлика дали се живи или неживи
(Камења, минерали итн.) Се појавуваат. Затоа сите се психички
здрава личност има природна одбивност кон убиството. Се наоѓа во
неговите гени дека чувствува болка кога нешто страда. Така е
повеќе од природно да се биде вегетаријанец. Да ги погледнеме нашите црева,
заби, раце и сл., може да се препознаат кај секој што е здрав
Луѓето разбираат дека вегетаријанските диети влијаат на нашето варење
најсоодветна диета е.
Ајур-Веда е гранка на Веда што ги прави луѓето среќни и повторно
ве прави здрави и доведува до долговечност; во хармонија со природните средства
со законот на природата/Дарма.
Традиционални ајурведски слатки
Панча карма - прочистување на телото, умот и душата
Во центрите Махариши Ајур-Веда се изведуваат традиционалните лекови за третман на Панча-Карма
вежбаше. Целта на секој третман во Ајурведата е да се создаде хармонија помеѓу
за одржување или обновување на дошите. Тоа е особено важно,
Елиминирајте ги метаболните токсини од телото. Еден од најефикасните методи е
тука Панча кармата. Панча значи пет, а кармата значи акција.
Соодветно на тоа, овој метод се состои од пет различни циклуси на чистење.
Во првата, подготвителна фаза, метаболичките отпадни производи се активираат во ткивата. За таа цел, течен гу (разјаснет путер, забелешка на уредникот) се зема наутро. Појадокот е откажан, и
ручек и вечера се подготвуваат без маснотии. Ги
сега има задача да ги отстрани отпадните материи растворливи во маснотии од ткивата во телото
да се реши. За надворешни апликации, пациентот е со
медицински масла масирани. Ова го активира метаболизмот во мускулите и
во сврзно ткиво. Потоа во т.н.
Сведана, која ја стимулира екскрецијата преку кожата и мукозните мембрани. До
Овие многу пријатни третмани вклучуваат Abhyanga, масажа на масло,
шиодхара - истурање на масло од челото, пици чили - истурање масло на целото тело или
Насја - специјална апликација за глава и нос.
Екскрецијата преку цревата е исто така од голема важност во Панча Кармата. Ајур-Веда претпоставува дека индивидуалните доши со нивните метаболички отпадни производи доаѓаат од различни области во
Гастроинтестиналниот тракт може да се излачува. Отстранување на троската
се случува со нежен лаксатив. После тоа, густата и
Тенок цревен систем исчистен со клизма, а потоа повторно со масни клизми
изградена. Се разбира, лекот за Панча Карма мора да биде неподвижен или
може да се спроведе на амбулантско ниво под надзор на искусен лекар Ајур-Веда.
Во Ајур-Веда, медитацијата и јогата играат клучна улога. Овие нежни и пријатни техники за длабоко релаксација им се препорачуваат на луѓето. Затоа што тие ги чуваат телото, умот и душата
Биланс и дајте му го на лекар практичното внатрешно здравје, како и добро здравје
Мир и радост. Ефектите од трансценденталната медитација се
феноменален и е потврден во над 600 научни студии.
ТМ ја подобрува физичката, менталната и социјалната состојба на
Вежбачи.
Американската влада неодамна нарача истражувачки проект вреден 5 милиони американски долари откако беше откриено дека вежбањето Т.М значително го намалило собирањето на вените
беа. Резултатите беа подобри од оние постигнати со лекови
беа. Затоа не е изненадувачки ако медитаторите се поздрави,
живејте посреќно и подолго.
Друга важна гранка е класичната индиска музичка терапија; наречен
Гандарва Веда. Ајурведската музичка терапија на Гандарва-Веда, А.
Форма на музика што ги поврзува луѓето со ритамот на природата,
може да ја отстрани нерамнотежата во умот-тело и емоционалното тело. Тоа
се одредени раги (мелодии во согласност со ритмите на различните
Времиња на денот) што предизвикуваат човекот да се врати во природата
одекнува.
Ведската астрологија, yотиш и Јагија, како и ведската архитектура Стападја Веда сè уште играат одлучувачка улога со цел да се создадат и одржат луѓе, семејства, земја и целата земја.
Сега дојдовме до диетата наречена Ахара. Тоа е знаење за правилен и здрав внес на храна. Здравата исхрана игра особено важна улога во Ајурведата, бидејќи станува збор за болести
избегнати и нарушувањата компензирани.
Во Ајур-Веда постојат три сили (доши) кои ги контролираат сите процеси во телото,
Контролирајте го умот и психата. Тие создаваат, одржуваат, уништуваат и градат
назад затоа што ова се трите фази кои се одговорни за секоја од нив
Развојот се. Секоја Доша е во сите клетки, ткива и органи на
Тело и исто така има ментална функција. Од друга страна
трите доши ја објаснуваат врската помеѓу луѓето и нивната исхрана
и целата нејзина околина.
Дошите
Овие три сили (доши)
се нарекува:
Вата е движење и „принцип на контрола“. Тоа е моќта што
Во телото и умот сè насочува и контролира. Неговото седиште е во телото
во дебелото црево и тече низ сите нервни тракти. Вата е управувачот. Вата
се состои од воздух и простор.
Пита е метаболички принцип. Се состои од елементите оган
и вода. Пита на германски значи оган. Вака своето место има Пита
во дигестивниот систем на ниво на сончевиот плексус. Пита му дава на телото топлина
и храна.
Кафа за возврат се состои од елементи на вода и земја, Кафа
им ја дава на луѓето потребната структура и сила. Неговото седиште е внатре
белите дробови, мускулите и коските. Тоа е принципот на структурирање.
Ајурведскиот лекар користи одреден метод за одредување устав за да утврди дали некое лице е тип Вата, Пита или кафа. Овде, ведичката пулсна дијагноза игра одлучувачка улога.
Можете исто така да го проверите вашиот тип Доша со таканаречен тест за тип
Пронајди. Таков тест ќе најдете во добра книга Ајур-Веда.
Покрај чистите видови Доша, Вата, Пита и Кафа, секако има и такви
Мешани типови. Накратко, ќе ве приближам малку до „трите типа“
донесе.
Шри Ганеша, ведска Девата/ангел
Син на Шива/тивкиот аспект на Бог и Парвати/мајката природа, отстранувач на препреки и управувачи и регулатор на човечкиот мозок. Неговото седиште е во задниот лобус на секое човечко суштество
Каков тип си?
Зачини, ѓумбир, анасон, асафоетида, семе од тилчец, ким, куркума,
Анасон, кардамон, ким, каранфилче, морско оревче, нигела, сол, семе од синап,
тој треба да претпочита црн пипер и цимет.
Класификација на храна
Во ајурведскиот има корисна и штетна храна. Некои обезбедуваат оптимална грижа за телото и умот, други можат да му наштетат на телото и умот
додаде.
Заситена храна
Храната со квалитет Сатва го гради телото и носи јасност, радост и животна енергија за сите видови. Кон сатвичката храна
вклучуваат гри (разјаснет путер), мед, полномасно млеко, свежо зрело овошје и зеленчук
како и житарки и ориз. Зеленчукот што созрева над земјата е нивен
се претпочитаат оние што созреваат под земја бидејќи складираат повеќе сончева енергија
може. Исклучок се цвеклото и морковот.
Храна Раџас
Храната што содржи својства на рајас го загрева умот и телото. Во вишок или погрешно дозирана, тие ги тераат луѓето да размислуваат,
агресивни и нетрпеливи. Сепак, оние кои имаат тенденција да бидат бавни, слаби и рамнодушни
можат да јадат рајашка храна во мали количини. Активирате луѓе со
устав на Кафа и да им донесе поголема решителност,
Активни импулси и наметливост. До храната Раџас
вклучуваат сите лути зачини, ротквица, кромид и лук, меѓу другите,
Паприка, чили, кафе, црн чај како и алкохол и луксузна храна што ако
воопшто, да се консумира со претпазливост.
Храна од тамазик
Храната со квалитет на Тамас го прави умот и телото уморни и слаби и досадни. Тие го оптоваруваат дигестивниот систем и ги фаворизираат болестите. тие произведуваат
хранлив отпад, кој во Ајур-Веда се нарекува „Ама“, што е буквално
во превод значи „несварена храна“. Кон тамасичната храна
вклучуваат: месо, тврдо сирење, млеко со долг век на траење, храна со конзерванси,
Замрзнати и конзервирани производи, загреана храна, "инстант производи",
генетски модифицирана и синтетичка храна. Оцет, хемиски гледано
Превртениот (кисел) алкохол е, рафиниран шеќер, индустриски
Производите на сол и кикирики имаат состојки кои се неповолни
влијаат на здравјето. Готови вегетаријански производи, како што е месото од соја,
Соја колбаси итн. И производи од тофу се сметаат за тешки за варење и
„Високо тамасичен“.
Покрај мојата книга: „Небесно готвење и живеење во хармонија со Веда, ајурведска книга за готвење со детален дел од билки и зачини“, можам да ви ја понудам книгата од др. Ернст Шрот препорачува: „Ајур-Веда
за секој ден “.
Важни и корисни адреси:
Пет години управував со кујната на клиниката Махариши Ајур-Веда во Бад Емс:
Државна одобрена приватна клиника
Клиника Махариши Ајур-Веда
Во „Спрудел Роберт Кампе“
56130 Bad Ems
Тел: 02603/94070
Факс: 02603/3122
www.ayurveda-badems.de
ISBN 3-930264-34-X (види „Книга на месецот“ во „Naturally Vegetarisch“ 5/2001, „Schrot & Korn“, „Natur Gärtnern“, „Veda-Magazin“)