Веганер КрафтспортФбст - Форум за Вегани

Вегански тренинг со тегови/овошје

Придонес од santasmiley »14.06.2013 година 3:31 часот

прво кратко време за мене, имам 23 години, студент и сакам да тренирам со тегови.
Пред извесно време отидов на диета за да изгледам порафинирано (но навистина беше глупост затоа што тежам само 75кг на 1,90). Јас веќе ја правев диетата двапати. Ова беше за многу јадење многу протеини (околу 250 гр на ден и тоа преку месо и риба). Покрај тоа, земам работи како креатин/БЦАА/глутамин/протеински шејкови. О да, и јас сум нетолерантна на лактоза.

И сега на мојот проблем, во исхраната на менито имаше јаболко, како и суво грозје. Но, секогаш околу 2 дена подоцна добив мозолчиња и само знам дека тоа е овошјето. Имав проблеми со овошје и мозолчиња пред да започнам со диета.

Со години конзумирав многу месо и млеко поради спорт, но морам да кажам дека откако погледнав многу видеа од разни спортисти кои јадат вегетаријанец или веган, забележав дека не сакам да продолжам вака. Веќе не можам да го видам целото „одвратно“ месо и во меѓувреме ме мачи помислата со колку отпадоци се хранат животните.

Би сакал да јадам многу зеленчук секој ден (тоа не е проблем) и многу овошје (сакам јаболка, банани и суво грозје, но едноставно не можам да го поднесам

Може ли мојот стомак да е полн со отпад и пијанство и такво нешто? Сега кога добив мозолчиња кога сакам да јадам нешто како овошје ?
Не се ниту овие „нормални“ мозолчиња, овие работи на моето лице не можат навистина да се исцедат, само што излегува малку вода.

Морам да кажам дека мојот начин на размислување едноставно се смени, не сакам повеќе да јадам месо, се чини дека ми претставува товар. Многу би сакал да се префрлам и да стекнам ново искуство за тоа како моето тело би се прилагодило на целото. Но, тогаш не можам без овошје (не сакам и јас без тоа)

благодарам на сите што го прочитаа ова порано