Веганска диета Л-тироксин и производи од соја
Всушност, сакав да започнам само-експеримент тука и јас Јадете веган четири недели. Дури и ако едвај јадам месо, избегнување на животински производи како јајца, млеко, сирење и слично е дефинитивно предизвик за мене.
Но, бидејќи не можам да мислам на подобар начин да протестирам (барем во мал обем) против лошото сточарство, јас бев среќен што го прифатив. Но, потоа тироидната жлезда ми се попречи и проектот за жал е ставен во мирување до следната посета на лекар. Зошто е тоа така и што треба да знаете ако страдате од недоволна тироидна жлезда и сакате да јадете веган (или вегетаријанец), не сакам да ви задржам. Бидејќи сојата е суштински дел од диетата без месо. Само помислете на тофу, кој е направен од тесто од соја. И Соја и Л-тироксин, тоа кај Хипотироидизам се администрираат не се согласуваат толку добро.
Лично: тироидната жлезда и јас
Имам неадерактивна тироидна жлезда. Додуша глупав, но може да се живее со него само добро ако сте соодветно лекувани. Откако во 2000 година ми рекоа дека страдам од хиперактивна тироидна жлезда, што влијаеше на мојот живот многу повеќе отколку што е сега помалку ефикасно, дневните лекови навистина не се причина за жалење. Благодарност до модерната медицина и успешната терапија со радиојод.
Хипотироидизам: Накратко објаснето
Искрено, пред да имам проблеми со тироидната жлезда, не знаев ништо за овој мал орган. Соодветно на тоа, не знаев колку е важно и какви задачи презема во човечкиот организам. Тироидната жлезда произведува хормони кои влијаат на целиот метаболизам на луѓето. Ако тироидната жлезда е недоволна (исто така познат како хипотироидизам), тироидната жлезда не произведува доволно важни тироидни хормони.
Резултатот е дека тироидните хормони што недостасуваат треба да се додадат во форма на таблети. Активната состојка на вообичаени препарати, како на пр Еутирокс или Л-тироксин е Левотироксин, синтетички произведен тироиден хормон.
Л-тироксин и соја
Сега можеби се прашувате, каква врска има сето ова со сојата. Едноставно: Во додатокот за пакет за мојата подготовка на Euthyrox има реченица која не е целосно без значење. Под насловот „Земање еутирокс со храна и пијалок“, стои:
„Известете го вашиот лекар ако јадете производи од соја, особено ако ја промените количината на производи од соја во вашата исхрана. Производите од соја можат да ја намалат апсорпцијата на Euthyrox од цревата, па затоа можеби треба да се прилагоди вашата доза Euthyrox. “
Добро е што претпазливо го погледнав вметнувањето на пакетот пред да започнам со мојот вегански проект. Затоа што на крајот на краиштата, ова значи дека е последица на тоа: Во случај на промена на исхраната и поголем процент на соја во исхраната, вредностите на тироидната жлезда мора да се следат (дури и повеќе од нормалното) и да се прилагоди дозата на лекот доколку е потребно. Да бидам искрен, не сум толку сигурен дали навистина вреди или дали повеќе сакам во иднина да ставам производи од животинско потекло во количката. Бидејќи не сакав да се откажам од мојот проект без борба, побарав совет од пријателот екотрофолог (екотрофологија = нутриционистика) за совет. И навистина: таа прво ме советуваше против тоа и ми препорача да разговарам со мојот лекар.
На крајот на краиштата, веројатно се е доза, но сепак, луѓето со хипотироидизам треба да се информираат за фактот, дека соините производи како тофу можат да ја нарушат ефективноста на лековите.
Соја и здрава тироидна жлезда
Ако соја производи како тофу можат да го нарушат дејството на вештачки тироидни хормони, тогаш едно прашање е очигледно за мене: Што е со здравата тироидна жлезда? Потрошувачката на многу производи од соја тогаш може да доведе до недерактивна тироидна жлезда? Посета на тетка Гугл дава одговори:
Според студиите, сојата не влијае на тироидната жлезда. Сепак, на учесниците во студијата им беше даден и јод, па затоа треба да се гледа критички на оваа изјава, бидејќи количината на јод може да ги неутрализира негативните ефекти на сојата. Се препорачува да се ограничи потрошувачката на производи од соја на 100 до 200 грама неделно.
Извор: http://www.dr-feil.com/allgemein/tofu-und-soja-neu-bewetzt.html
Веганска исхрана не е можна без соја?
Сега можеби едниот или другиот ќе извика и ќе рече: Не мора да јадете соја ако сакате да јадете веган. И да, така е. Секако е можна веганска диета без тофу и слично. Само минатата недела купив книга за готвење во која се земени предвид страдалниците од алергија и која исто така содржи многу рецепти без соја. Па, ајде да видиме како продолжува мојот вегански проект.
П.С. Јас не сум доктор и пишувам само за моето искуство и знаење. Ако се сомневате: прашајте го вашиот лекар или фармацевт!
Ви благодариме за навестувањето со сојата. Јас сум бил вегетаријанец многу години и имам SD-функција, а не ни знаев дека може да има проблеми со соја. За среќа, ретко јадам нешто, а кога не, јадам лекови по долго време.
Здраво Никол, беше пред некое време твоја објава, но во случај другите да го имаат истиот проблем и да се сопнат на овој коментар, сакав да ти дадам совет дека сојата можеш да ја замениш и со производи направени од лупини. Мојата продавница за здрава храна зад аголот ги има во форма на паштети. Seitan исто така би бил добра алтернатива. 🙂
Здраво Матијас, ви благодарам многу за советите! 🙂 🙂убезно, Никол
Здраво Никол, јас сум веган веќе 5 години и редовно консумирам производи од соја. Нивото на тироидната жлезда (земам Л-тироксин 75 дневно) апсолутно не е променето.
Здраво Ники, ти благодарам за искуството - многу интересно! 🙂 🙂убезно, Никол
Здраво Никол, јас сум веган скоро 1 година (во јануари ќе биде 1 година) и имам СД-функција. Оваа недела повторно ми беше извлечена крв и сè беше одлично! Продолжи така! Земам 75 мг и сè е стабилно и здраво и не би сторила без да бидам веганска поради тоа, моето здравје многу се подобри. ЛГ Кристина
Одлично, веќе второто со позитивно искуство! 🙂 Ви благодарам! Со почит, Никол
интересна статија. Пијам л-тироксин 100 и за жал не можам повеќе да конзумирам соја. Веднаш штом јадам азиска храна, заспивам 30 минути подоцна
Што е со соиното масло во козметичките производи?
Се повеќе и повеќе производители користат многу или малку од нив во своите производи.
Јас и самиот страдам од Хашимото.
Здраво,
Имам SD-функција. Претходно земав таблети SD 125. По шест недели и за време на прекинувачот, морав да ја сменам дозата на 150. Од тогаш повторно е добро. Верувам дека зголемувањето е поврзано со внесувањето производи од соја, бидејќи претходно имав постојани вредности.
Lg
Поради нетолеранција на храна што тогаш беше активирана од мојата „драга“ тироидна жлезда, бев принуден да живеам веган. Јас не јадам само соја и ко. (Малку пијалок со ванила соја во моето кафе, јогурт и кварк 2-3 пати неделно, сега и тогаш тофу), но немам апсолутно никакво негативно влијание врз моите вредности на СД. ?
Постојат доволно алтернативи како што е веќе споменатиот лупин, но и бадеми и сите видови ореви. Протеините можат да се добијат многу добро од зеленчук, како што се брокула, шампиони, грав и ко. Исто така, прехранбената индустрија преиспитува и се повеќе продава производи врз основа на зеленчук и јаткасти плодови (неодамна супер вкусен фалафел од спанаќ или пиперки за скара направени од индиски ореви и грав од бубрези).
На крајот, сепак, мислам дека демонизацијата на сојата е повторно еден од „новите трендови“ и дека треба само да направите свои искуства .
Но, не грижете се премногу за тоа.
Но, има и друг аспект: сојата содржи растителен естроген. Ако имате проблем со хормони во вашето тело итн., Треба да го имате предвид ова. Јас сум само во моментот бидејќи интензивно работам на контрацепција без хормони и тоа ми се врати на ум.
Како прво, може да добиете и додатоци за храна што немаат никаква врска со соја.
Второ, имам сама по себе недедеративна тироидна жлезда и живеам веган.
Покрај тоа, јас сум танчерка и тренер за фитнес и добро сум.
Понекогаш дефинитивно треба да се распрашувате повеќе, не секој лекар има поим за исхраната и не секој доктор секогаш ќе ви ја кажува точната вистина за тоа, на крајот на краиштата, тие живеат од фактот дека ни преместуваат апчиња и не претставуваат како болни.
Написот е постар, но исто така би сакал да го дадам своето искуство. Јас сум вегетаријанец веќе 19 години и сега сум веган (тоа беше непречена транзиција). Немам тироидна жлезда од 2003 година и земав Л-тироксин. Мојата доза се намалуваше отколку се зголемуваше со текот на годините, и покрај тоа што конзумирав доста соја. Но, прочитав за тоа овде за прв пат. Моите матични лекари, од кои сите секогаш знаеја дека сум вегетаријанец, никогаш не кажаа ништо за тоа.