Веганска фитнес зебра торта - нашето мало растение

Веганска фитнес зебра торта не само што е апсолутно привлечно око, туку и одличен извор на протеини, со малку јаглени хидрати и калории. Иако тортата е направена без маргарин итн., Гравот го прави супер сочен. Пробајте, сигурно ќе бидете исто толку ентузијастички

1/4 од сеганен фитнес зебра торта да има:
249 калории
25,4g протеин
27,5g јаглехидрати
4,1 гр маснотии

Како и секогаш, тука можете да најдете повеќе вкусни рецепти за фитнес.

Вегански состојки за фитнес зебра торта

Основно тесто
485g варен, многу добро исплакнат, бел грав
200 гр кварк соја (незасладен)
80мл пијалок бадем, незасладен
1 нотка сол
1 пакетче прашок за пециво

Дополнително за лесното тесто
40 гр бело, де-подмачкано брашно од бадем
Flavedrops (ние ги користевме како колачиња и крем)

Исто така и за темно тесто
20гр какао за печење
40g протеински прав
70мл пијалок од бадем, незасладен

Веганска подготовка за фитнес зебра торта

Исплакнете ги белите грав МНОГУ ДОБРО и излупете ги заедно во растителното млеко и кваркот од соја во блендер (додека не се добие убава, кремаста смеса).
Измешајте половина од тестото со брашно од бадем и флеј капки (во зависност од тоа колку ви е слатко).
Потоа измешајте ги протеинските прав и какаото со бадемово млеко. Ако тестото е сè уште премногу цврсто, додадете малку повеќе бадемово млеко (варира помеѓу различните протеински прашоци). Сега додадете го темниот крем на другата половина од тестото.
Истурете го тестото во мала тава за леб во слоеви.
Печете на 180 степени околу 60 минути.
Оставете го колачот да се олади и, доколку е потребно, прелијте го со малку xucker во прав.

Веганска препорака за производ за фитнес зебра торта

Рекламирањето е вознемирувачко, мислам дека сите се согласуваме. Од оваа причина, сакаме да ве поштедиме од оваа страница, на страницата. Како и да е, водењето веб-страница природно чини и пари, затоа учествуваме во таканаречената партнерска програма на Амазон. Тоа значи дека можеме да ви препорачаме одредени производи на Амазон и да ги поврземе тука. Ако потоа кликнете на нашата специјална врска и го купите производот, ќе добиеме околу 5% -10% од цената како провизија за продажба.

Секако, препорачуваме само производи за кои сме убедени и кои ги имаме во плакарот (освен ако во моментот не се празни?).

Бидејќи ова секако е еден вид рекламирање, решивме да им го покажеме само на оние што навистина сакаат. Така, можете да кликнете на „Прикажи препораки за производи“ подолу, видете ги нашите врски и поддржете ја оваа страница со купување на еден или на друг производ. Или можете да го оставите и да ги готвите нашите вкусни рецепти со вашите омилени, исто како што сакате. Во секој случај, нема дополнителни трошоци за вас и не мора да ве нервираме со рекламирање ?
[su_spoiler title = "Покажи препораки за производот" отворен = "да" стил = "фенси"]

Производи

Ние користиме xucker во прав од Амазон како замена за шеќер во прав. Тоа е природна, без калорична алтернатива на шеќерот во прав.

Ние користиме органско брашно од бадем од гриноорган.

Flavdrops се од: Wehle Sports во вкусот на колачиња и крем.

Правиот миксер

Во Блендери постојат огромни разлики во цената и перформансите. Ние направивме истражување за вас и најдобро наведени. Ако не сакате да купите миксер од наша препорака за производ или веќе имате, треба да проверите дали миксер може да меле и јаткасти плодови итн., Во спротивно ќе пропуштите некои вкусни јадења ?

Ние самите имаме на Професионален блендер за мешање моќност на смути и се повеќе од задоволни со тоа. Миксерот е во поголем опсег на цени, но бидејќи ние го користиме миксерот неколку пати на ден, купувањето беше повеќе од вредно. Најдобрата понуда за миксер можете да ја најдете овде.

Следните два миксери се многу добри, лаже Со цена сепак во повисока класа. Но, тоа е во ред за нас, бидејќи во минатото, особено со миксери, сме ја чуле изреката: „Ако купувате ефтино, купувајте двапати“ почесто. За уредите станавме свесни преку пријатели, поради што и двајцата беа на нашата потесна листа. Затоа можеме да ви го препорачаме овој миксер како и TC OmniBlend V-Special Edition со 5-годишна гаранција, капацитет од 2 литри и контејнер без БПА.

На Ферари меѓу миксерите се од една страна миксер Smoothie Monster 1000. Миксерот има 10-годишна гаранција и е победник на тест 2017 година. Тука ја имаме најдобрата понуда за вас. Другиот миксер со високи перформанси е Vitamix VTX TNC5200 RD Total Nutrition Center Power Mixer, кој исто така има еден Функција за сокување Има Најдобрата понуда за овој миксер ја најдовме тука.

На Најприфатлива цена Миксер што можеме да ви го препорачаме без грижа на совест е овој.
[/ su_spoiler]