Веганска храна и слатки рецепти и извори на веганска инспирација во Романија
Веганскиот начин на живот е елиминација од употреба и исхрана на производи од животинско потекло или тестирани на животни, од месо, јајца и млечни производи, до крзно или кожа, до козметика тестирана на животни и списокот продолжува. Затоа, има последици во многу аспекти од секојдневниот живот, на кои секоја се обраќа во наменски написи. Во овој пост сакаме да се фокусираме на веганската диета, која игра клучна улога во усвојувањето на вегански начин на живот.
Воспитани сме да ја сфаќаме потрошувачката на животни како „нормалност“ и да го игнорираме она што се случува зад индустријата, во кланиците, во фармите за млечни производи. Значи, првата реакција на луѓето кога ќе слушнат за веганството има тенденција да биде: „Ако не јадеме месо, млеко, јајца, тогаш што ќе јадеме?“ Одговорот е едноставен: „Сè друго што не доаѓа од животно!“ Треба само да имаме волја, волја да не им штетиме на другите суштества и да знаеме каде да ги најдеме информациите потребни за мигрирање во живот без суровост и истовремено здраво.
Затоа, "Што можеме да јадеме?" е прашањето на кое имаме намера да одговориме во овој напис. Покрај мноштвото зеленчук и овошје, во последниве години, со побарувачката, се зголеми понудата на алтернативи за зеленчук: од кокосово млеко, соја, бадеми, павлака и растително сирење, до тофу, соја и колбаси од зеленчук. Ги има во повеќето супермаркети, особено за време на постот, но и во остатокот од годината (во помали количини). На Фејсбук има многу страници и групи кои се однесуваат на веганската диета. На групата Веган во супермаркет можеме да добиеме многу корисни информации за производи, цени, препораки, попусти и други понуди (што ги објавуваат членовите на групата). Друга корисна група „Што јадат веганите“ споделува идеи за рецепти, фотографии со храна и десерти за сите вкусови, а на групата „Веган кујна“ ќе најдете дневни објави со рецепти.
Само направете пребарување на „Google“ за „вегански рецепти“ и ќе најдеме многу идеи и опции. Подолу е избор на ресурси на Интернет за вегански и сурови вегански рецепти.
На страниците подолу ќе најдете вегански рецепти на романски јазик, од јадења, супи, главно јадење и до десерти.
Исто така, ќе најдете список на страници за сурови вегански рецепти (на англиски). Ова вклучува подготовка на храна на собна температура, без печење или вриење, практично без преработка на температура над 40 ° С. Сурови-вегански колачи се задоволство!
Иако има многу страници за вегански рецепти на романски јазик, подолу ќе најдете неколку препораки од меѓународната интернет-околина и сродните страници на Фејсбук.
Со цел да уживаме во здравствените придобивки од веганската диета, што сè повеќе студии ги докажуваат, ајде да ги документираме и информациите за исхраната, така што планирањето оброци има добар внес на хранливи материи (витамини, минерали, растителни влакна, протеини, итн.) .) [1]
Ви посакувам многу инспирација и инспирација во готвењето. И да се водат секој ден од изреката: "Liveивеј и остави да живееш!" - "Liveивеј и остави да живееш!"