Веганска супа од брокула со малку јаглехидрати (диета за метаболизам, рецепт за слабеење без шеќер)

А. Веганска супа од брокула со ниски хидрати во метаболизмот лек е клучот за да се чувствувате сити. Овие нискокалорична супа од веганска диета е совршен - дури и навечер. Содржи само 120 Калории по порција.

Здраво, чудовишта од зеленчук и fansубители на ниски хидрати,

Денес има уште една вкусна супа за вас. Карфиол минатиот пат, денес брокула. Погоден дури и за диета Лек за метаболизам или едноставно како рецепт за брзо варење на вечера. Кога вегетаријанец и вегански.

малку

Вегански рецепт за супа од брокула со ниски хидрати

Оваа супа од брокула е зачинета и добро се загрева ако сакате. Можете исто така да го користите како малку маснотии Направи варијанта.

Ти би требало Термомикс едноставно ставете ги сите состојки заедно во Термомикс и прво варете ги.Потоа користете ја функцијата пире за да направите супа. Theе биде уште пофино од мојата супа на фотографиите.

Следете ме на Инстаграм @ fitweltweit.cathi за увид во мојата дневна рутина

Веганска супа од брокула со малку јаглени хидрати, исто така погодна за Thermomix

Истото важи и за Витамикс. Ставете ги сите состојки во блендерот (користете топла, па дури и врела вода), исечкајте сè на ниво 6 и оставете го да работи уште една минута на ниво 10 за ситно да ги исецка состојките и да готви. (Витамикс: Многу поевтина варијанта на миксер и, според моите пријатели за готвење, исто толку добра/подобра. Витамикс: 2HP мотор; Omniblend: 3HP мотор)

Супа од брокула: веган, малку јаглени хидрати, малку маснотии

Вегански, малку јаглени хидрати, малку маснотии и малку калорични - само 120 kcal на порција.

Вегански состојки со супа од брокула со ниски хидрати

  • 1 зелено јаболко
  • 300 гр брокула (замрзната)
  • 300 гр боранија (замрзнат)
  • 1 куп магдонос (без стебла)
  • 1 сладок компир
  • 500мл вода
  • Бибер - во зависност од вашиот личен степен на пикантност
  • Сол (сол на Хималаите)
  • 3 лажици балсамичен оцет
  • 2 лажички кокосово масло за готвење
  • Маслиново масло како украс

Рецептот трае 30-45 мин/1 час
и е доволно за 4 лица.

Веганска подготовка на супа од брокула со малку јаглехидрати

  1. Исецкајте ги сите состојки и варете ги заедно со зачините.
  2. Компирот ги поврзува состојките.
  3. Исецкајте сè со рачен мешалка или пире во мешалка.
  4. Украсете

Варијанта на малку маснотии и малку јаглени хидрати во супа од брокула (веган)

Палео: Супа од брокула со низок јаглени хидрати во Веган

4 програми во споредба: Диета, градење мускули или лек за детоксикација без шеќер!

Дали ви се потребни дури и лекови, планови за исхрана и списоци за купување? Која диета ви одговара?

Овде можете бесплатно да го преземете вашиот 12-неделен план за обука HIIT:

После тоа, ќе ви испраќам совети од време на време на теми исхрана, фитнес и свесност (фитнес и здравје во секојдневниот живот)

Willе ви испратам фитнес рецепти за градење мускули, ќе ви дадам корисни совети за исхрана (вегетаријанска, веганска, мускулна моќ), ефективни совети за фитнес начин на живот што можете да ги користите во секојдневниот живот (готвење и тренинг во секојдневниот живот) и секако совети за детоксикација за да му помогнете на вашето тело детоксикација.

Веганска супа од брокула (малку јаглени хидрати и ниска содржина на маснотии 120kcal pp)

Катарина

Катарина * 31, Берлин * Холистички тренер за исхрана, фитнес, убавина и свесност од 2010 година * Основање на fit-weltweit.de 2014 * Блогер со полно работно време од 2016 година * 100,000+ посетители/месец 2018 * fitweltweit GmbH основано во 2019 година Добро основано знаење од теорија, пракса и моите лични искуства. Мои 16 обуки и лиценци

ЗАЈАКНУВАЕ НА МИНЦЕТОТ - Дел 1: 10 МИНДЕСТИ за поголема внатрешна сила и подлабока самодоверба
Совети за животниот стил на минимализмот - 20 совети за живот како да се расипе делот 1

Она што исто така може да ви се допадне

Lifeивот без шеќер и рецепти без шеќер - извештај за искуство со лек за детоксикација на шеќер во рок од 22 дена
Течни кармини за убавина од банана: Петиците горе! Искуства за собирање
Конечно добијте убави нозе: совети и трикови Рутина за нега на нозе за убавина [тенок + антицелулит]

Остави коментар откажете одговор

Катарина @ fitweltweit.cathi

Сведоштва

Oceans Apart/Liebscher & Bracht/Banana Beauty/Hello Body/Ava & May/Mermaid + Me/Natural Mojo/Kale & Me/UrBestSelf/Smile Secret/Secret усни/Само зачини/Тестенини/Ајде бендови/Оливеда/Rho Kombucha/8Venture/Суперприродни /…. прегледајте ги сите извештаи

AVA & МАЈ 60% код „BIGCATHI“

Океани Освен 2 бесплатни подароци: КАТИГИФТ

ЗДРАВО ТЕЛО 50% КОД „КАТИБЛАК“

ПОСЕБНО ЦРНА НЕДЕЛА: Здраво Тело 50% попуст на сè без MBW. Код "КАТИБЛАК”Од 16 ноември 2020 година - 30 ноември 2020 година - 23:59 часот >> прелистајте ја Hello Body Shop

1️⃣ 20% попуст (без минимална вредност на нарачката) Код за попуст: FITWELTWEIT2️⃣ 4-ти0% попуст на продавницата без MBW и од 59 € MBW 2 бесплатни подароци бесплатно (Сунѓер Коко Свежо и Коњац) со Код за попуст: CATHI3️⃣ 4-ти0% попуст на сите комплети (без минимална вредност на нарачката): Код за попуст: КАТИСЕТ4️⃣ 50% попуст - 60% попуст на комплети - Двоен попуст: креирајте ваш сопствен комплет, добијте дополнителни 20% од 6 производи. Потоа нанесете го 40% кодот CATHISET и заштедете двапати >> Направете комплет сами
5️⃣ 50% попуст (2 за 1) на сетот Коко лице (поставени искуства): Код за попуст: DETOXCATHI >> Преглед на комплети

Апсолутна LOУБОВ 4,5 години !

  1. Сведоштва за COCO тука(Класична серија за чувствителна кожа)
  2. Сведоштва на АЛОÉ овде (Рутина за лице, сува кожа, серија за туширање)
  3. Сведоштва на ЦАРА тука(Линија против загадување за многу чувствителна кожа)
  4. Сведоштва за РОЗЕ тука(Билансна линија за комбинирана кожа и мрсна кожа)
  5. Сите препораки за здраво тело