Веганската диета и нејзиниот ефект врз вашата кожа - дерматологот
„Како влијае веганската диета врз тенот? Дали е вистина дека веганската исхрана му дава услуга на тенот и дека нечистотиите се минато? “
Ова се токму прашањата на кои се посветуваме во денешното објавување.
Името Вегански сите треба да бидете запознаени. Предизвикува превирања и чисти емисии на ендорфин во еднаква мерка. Но, не станува збор за моралните аспекти денес. Во се одрекува од веганска диета еден целосно на кој било производи од животинско потекло.
Навистина, многу луѓе забележуваат дека кожата им се подобрува не земајќи ја. Особено ако претходно сте консумирале многу млечни производи (кравјо млеко). Особено во врска со формирањето и заздравувањето на нечистотиите, ова се чини дека е многу интересно. Но, кои се причините?
Причини за подобрување на тенот:
- многу голем внес на влакна и витамини: особено од органски производи
- основна форма на исхрана: нема вишок киселина во сврзното ткиво
- Намалување на многу воспалителни процеси во телото
- Избегнувајте силно преработена храна, како што се млечни производи со ултра-висока температура и колбаси
- Воздржување од конзумирање месо (особено колбаси)
- без внес на жива од риба со слаб квалитет
- нема штетни траги од габи или бактерии
Сепак, веганската диета не е секогаш веганска диета. Бидејќи драги, шеќерот, чипсот и помфритот се исто така вегански. Хаха ова често се јаде како изговор. Но, секако не со нас и нашата убава кожа.
Веганската диета може да има позитивен ефект врз кожата доколку се спроведе правилно и изборот на непреработена храна. Многу луѓе реагираат со нечистотии и акни, особено на млечни производи и месни производи. И цревата е навистина среќна, бидејќи на оваа храна им треба долго време да помине низ цревниот премин. Потребен е голем напор за варење. Ова е причината зошто некои луѓе се чувствуваат толку тотално уморно дури и после тежок оброк. Затоа, размислете ... не може да биде здраво или?
Моето искуство: јас лично земам околу 2 години нема производи од месо повеќе за мене. (Willе посветиме еден пост на темата потрошувачка на месо, во кој ќе разгледам подетално.) Но, јас јадам некои производи од животинско потекло, како што се јајца, понекогаш сирење, путер и понекогаш крем. Сакам риба, особено масниот лосос. Инаку го заменив млекото со растително млеко како што се бадемово млеко, кокосово млеко. Ова значи дека мојот мусли има навистина добар вкус наутро. Можеби и блог.
Мојата препорака за вас: Се обиде но само надвор, месо со тофу за да замените - користете темпех тука. Ова е многу добро толерирано за цревата, бидејќи сојата беше ферментирана. Тофу не е добар ниту за секого. Сега има и ново знаење.
Јас навистина можам да ви препорачам: Само обидете се да оставите млечни производи!
Предизвикани се себе си и вашиот мозок, тогаш можете да донесете заклучок - воспоставете ги елементите што ви се допаднаа и остатокот да го фрлите во океанот. Во меѓувреме, секој рецепт може да се замени со растителни производи и сортата не ни штети - напротив.
Дали ние луѓето секогаш мора да се вклопуваме во фиоки?
Јас сметам дека веганската диета - ако е направена правилно - е многу здрава и позитивна и за цревата и за кожата. Сепак, исто така, мислам дека висококвалитетните риби и јајца се многу здрави и важни за нашата кожа. Според мене, балансот е клучот тука. Но, рамнотежата значи и отворено мислење за оваа форма на исхрана и нејзините позитивни предности.
Вашето разбирање за кожата, Силвија