Вегански вафли рецепт - овошен, меки и вкусен
На совршен неделен појадок, идеален сувенир за вашиот следен бранч настан, како и извонреден десерт: вафлите се зимзелени.
Нашиот рецепт за ваган од ваган се карактеризира со природна сладост направен од овошје и малку јаворов сируп. Кога станува збор за избор на Топинги можете да оставите вашата креативност и преференции да дивеат: без разлика дали е свежо овошје, домашен џем, компот или цимет со шеќер во прав. Наведете го вашиот личен рецепт за вафли, така што задоволството е двојно поголемо.
Ако користите растителен пијалок збогатен со калциум (на пр. Соја млеко или овесно млеко), исто така ќе го поддржите снабдувањето со минерал. Импресивна е содржината на железо и цинк во нафора.
Информации за исхраната
| 108 |
| 8052 година |
| 3032 година |
| 12,7 |
Состојки (2 порции)
- 150 гр оригинално напишано брашно
- 1 лажичка Прашок за пециво
- 50 гр јаболко
- 1 мала банана
- 1-2 лажици јаворов сируп (по желба)
- 150 ml растителен пијалок (збогатен со калциум)
- 1 нотка сол
- 1 лажица масло растително масло
- Додатоци: овошје по ваш избор, шеќер во прав, итн.
- Овошје, смути, јаворов сируп: целиот шеќер?
- Инсулин и глукагон - вака функционира нивото на шеќер во крвта.
- Замени и засладувачи на шеќер: вистински алтернативи?
- Здраво, соодветно, подобро не: Наши препораки за потрошувачка.
подготовка
- Измешајте го брашното со прашок за пециво и сол добро.
- Пире преостанатите состојки и додадете во брашното. Измешајте сè заедно и оставете го тестото за вафли да отстои околу 20 минути.
- Печете го тестото за вафли (поделено на четири дела) во вафли.
- Украсете ги вафлите со шеќер во прав и/или овошје.
Колку сочно задоволство - нека вкуси за вас!
литература
BLS. Верзија на Федерална клучна храна 3.02. Сојузно Министерство за храна и земјоделство.
Извори на слики
Медицинско одрекување и дополнителни информации
Како и секоја наука, медицината и сродните дисциплини се предмет на постојан развој. Истражувањето и клиничкото искуство го прошируваат нашето знаење, особено во однос на третманот и терапијата. Што се однесува до препораката, дозата, апликацијата и сл., Се наведени во дадената информација, можете да верувате дека ние сме внимавале многу да се осигураме дека оваа информација одговара на состојбата на знаење во времето на завршувањето на работата. Сепак, за таквите не може да се претпостави никаква гаранција или одговорност. Вие сте охрабрени сами внимателно да го проверите ова и да постапувате на ваш сопствен ризик. Понатаму, во случај на постоечка болест, нашите препораки и совети во никој случај не треба да ги заменуваат медицинските совети, дијагнозата или третманот - тоа не е терапија. Затоа, никогаш не треба да ги користите информациите што ги даваме како единствен извор за донесување одлуки поврзани со здравјето. Доколку имате поплаки, дефинитивно треба да побарате совет од лекар.
Независност на производот
Нашето списание е и ќе остане ослободено од рекламирање производи од трети страни и влијание од индустријата и трговијата, бидејќи независноста, транспарентноста и неутралниот пристап се наш врвен приоритет.
Белешка за застапеноста на животните
Нашата работа во областа на исхраната значи дека ние исто така ја посветуваме нашата уредничка работа на храна од животинско потекло заради објективност. Иако ги цениме научниот пристап и објективноста, решивме во овој случај да не претставуваме живи суштества - како што е вообичаено во нашиот сектор - како „готови делови за тело за јадење“, затоа што според нас ова ги прави толку објективни дека тие се перципираат само како потенцијална "храна" и повеќе не како живи суштества способни да страдаат. Од почит кон животот на овие животни, затоа им покажуваме како што веруваме дека треба да постојат: недопрени.