Вегански; вкусната диета без месо не мора да биде здодевна ГЕФРО
Веганска исхрана, позната и како растителна основа, е еден од најголемите трендови на храна во нашето време - и не само во Германија: бројот на вегани расте и на меѓународно ниво. Причините за неупотреба на производи од животинско потекло се разновидни како и самите вегани: Некои сакаат да ги заштитат животните и животната средина со својата диета. Другите се колнат во подобра физичка благосостојба ако јадат само диета од растително потекло. За да ја искористите веганската диета, не мора веднаш да станете веган. На крајот на краиштата, диетата базирана на растенија, исто така, бара многу планирање и многу време. Затоа експертите препорачуваат почесто да имате вегански или вегетаријански ден отколку целосно да преминете на веганска диета. Денес ве водиме на патување во веганскиот свет. Откријте многу вкусни вегански рецепти за готвење дома!
Аморе, аморе!
Особено тестенините инспирирани од Италија се идеални за почеток на нашата веганска светска турнеја: на крајот на краиштата, италијанската кујна претставува задоволство и радост како никој друг. Во Италија, храната е дел од културата; се слави како свечен ритуал. Јадењето заедно никогаш не е само ситница: вие се препуштате и уживате, а тоа е најдобро во голема група. Пробајте го нашиот рецепт за веганска лазања од печурки од тиквички или пробајте ги нашите макарони со аспарагус Болоњезе. Исто така, тука можете да дознаете повеќе за аспарагусот. Како антипасти, класичната брускета не треба да изостанува во Италија. За изненадувачко и ново искуство со вкус, дефинитивно ја препорачуваме нашата брускета од вегански домати и модар патлиџан.
Бон апетит - вегански на шпански јазик
Оние кои претпочитаат нешто потопло и поегзотично, дефинитивно ќе го најдат она што го бараат во мексиканската и шпанската кујна. Како за Б. со нашиот вегански мексикански плескавица или нашата веганска скара полента со полнети печурки. За брзото гладување „на рака“ з. Б. исто така и нашето обвивање со вегански чили кон карн. Дали знаевте дека зеленчукот е посебен курс по шпанска и мексиканска кујна? Значи, идеално одговара за екскурзија во меѓународна веганска кујна.
Кисело и зачинето од источна Европа
Типичната Солјанка припаѓа на источноевропската кујна, како амин во црквата. Во базата на податоци за рецепти GEFRO, ќе најдете вкусен рецепт за готвење дома: нашата веганска печурка солјанка. Солјанка се менува повторно и повторно од нејзиното создавање. Денес постојат суштински три вида - во зависност од тоа дали месото, рибата или печурките се главната состојка на киселата, топла чорба. Заедничко за сите три варијанти е тоа што тие се подготвуваат со кисел зеленчук како кисели и кисели краставици или печурки.
Алтернативно, секако, го препорачуваме нашиот вегански гулаш со ситно зачинет сос од папрака базиран на соја. За јадења со гулаш од сите видови.
Конечно се врати дома
Зошто да талкаме далеку кога доброто е толку близу! Нашето веганско патување низ светот завршува дома со типични германски јадења, што исто така може да биде кулинарско уживање во веганската верзија. Погоден за годишно време, препорачуваме z. B. омилениот зеленчук кај Германците: аспарагусот. Наместо сос од холандска, нашиот вегански аспарагус и ротквица зеленчук се служи со вкусни компири од тревки. Ако преферирате нешто топло, нашата веганска крема супа од печурки со кнедли од билки е загарантирана да има добар вкус. На крај, но не и најмалку важно, класична чорба од грав секако може да се претвори во вкусно веганско јадење. Како за Б. со нашата чорба од вегански грав со тиква? Ви посакуваме апетит и вкусно патување во светот на веганските рецепти!
Дали некогаш сте готвеле веган за вашето семејство? Дали имате омилен вегански рецепт што би сакале да го споделите со нас? Со нетрпение ги очекуваме вашите искуства и идеи за рецепти!
Можете да најдете повеќе совети и информации за исхраната во нашата GEFRO продавница во нашите совети за исхрана или во нашите списанија GEFRO.
За да ги заштитите вашите податоци, копчињата за социјални медиуми се интегрирани само како HTML-врски на нашата веб-страница; можете да најдете дополнителни информации во нашата декларација за заштита на податоци, до кои можете да пристапите со кликнување на.