Вегански WW рецепти на Лајана

Разговарајте за веганските рецепти на WW на Лајана. во Ваши приватни рецепти Форум во областа на рецепти за диети; Здраво на сите, веќе имам колекција на вегетаријански рецепти. Бидејќи од сега сакам да јадам веган и не сакам целосно да ја сменам другата колекција рецепти

Вегански рецепти на WW на Лајана.

Јас веќе имам колекција вегетаријански рецепти. Бидејќи од сега сакам да јадам веган и не сакам целосно да ја сменам другата колекција рецепти, само што започнав нова колекција. На крајот на краиштата, може да имате две .

Сакам да објавам рецепти тука без производи од животинско потекло се сложува. Значи: Нема месо, нема риба, нема млеко и млечни производи, нема сирење, нема јајца и нема мед. Latелатин се подразбира дека тоа беше нешто што не го јадев во вегетаријанските рецепти.

Ова не треба да содржи само рецепти за готвење - туку и рецепти за печење, десерти и сето тоа. Сакам да готвам - сакам да пробувам работи и сакам да собирам многу затоа што сакам да јадам добро и разновидно. Имам и сладок заб и ми требаат вкусни, одлични, едноставни рецепти.

Рецептите објавени овде се однесуваат FlexPoints и 18-те полнила. Но, јас исто така ги давам бодовите според новата програма план ********* во. По FlexPoints обележувам со П. и по ********* со ПП.

Би бил среќен ако се осмелите да готвите нешто и да откриете дека „јадењето веган“ може да биде многу разноврсно и вкусно. Секако, можете да ги промените сите рецепти со вегански состојки - додадете месо, риба или заменете го тофу/сеитан со риба/месо. Сè што е апсолутно изводливо .

Пред рецептите да дојдат тука, две врски што можат да бидат важни:

Други рецепти:
- Зачинети чипови од рерна/2С./3PP./2
- Пржен кромид/1С./1PP./48

Променето од Monsterbndiger (6 ноември 2016 година во 13.19 часот) Причина: содржината е проширена.

AW: Вегански WW рецепти на Лајана.

Тука би сакал да оставам отворена страница за мене ако мислам дека сакам да објаснам нешто за колекцијата рецепти. Никогаш не знаеш .

Замена за мед Јас не користам мед - јас користам сируп од агава за тоа. Има вкус прилично сличен и може да го добиете на пр. во Росман. Во корисен диспензер како оној на медот. Достапно и од ДМ.

Брашно од соја Јас печам со брашно од соја. Ова е вид брашно што ги заменува јајцата - тоа значи дека не можете само да го замените со нормално брашно. Алтернативно, можете да користите само 1 јајце. 5 г брашно од соја и 2 лажици вода сочинуваат 1 јајце.
Може да добиете брашно од соја во продавници за здрава храна или продавници за здрава храна - ниту тоа е скапо, а малата количина го прави многу економичен.

Пушена сол: Пушена сол е достапна од компанијата "Лисица". Го добив мојот во Реал. За жал, не успеав да го најдам на друго место - можете да го нарачате на Интернет ако е потребно.

Снегулки од квасец: Снегулки од квасец може да добиете во продавниците за здрава храна. Некои од нив се исто така достапни на Кауфланд. Тие се нарекуваат „снегулки од квасец Верц“ и се од Ринатура. Дали има каде има снегулки од овес, стопени снегулки или кај нас сега се со супа од зеленчук. Патем, ги користам како крем сирење/заменето обработено сирење. Значи дека наместо ова можеш да го земеш ова. Може да оставите сенф ако сакате.

Биндобин: Биндобин е бесмислено/нискокалорично врзивно средство за сос направено од гума за џвакање од грашок. Го има во продавниците за здрава храна. Сличен производ има и во Кауфланд. Се вика „Поправка на грав од скакулец“ и се наоѓа во врзивите за сос. Тоа е во мала тегла со син капак. Патем, го видов тоа кај Кајзер.

Глутенско брашно/фиксација на сеитан: Тоа го добивате во разни вегански испраќања. Најевтиното е на веган-земјата на чудата.de. Исто така се нарекува глутен од пченица. Глутенското брашно е многу богато со протеини и прави одлична замена за месото. Бидејќи е невкусно, можете да експериментирате со различни билки и зачини. Глутенското брашно се меша со вода и потоа се готви во зовриена супа од зачини. Потоа можете да го пржете, лебувате, па дури и да го свртите низ мелницата за месо и да направите мелено месо од сеата.
Глутенското брашно апсорбира околу 3 пати повеќе вода.

Зачини, билки и мешавина од зачини: Сакав да ви оставам список со кои билки, зачини + мешавини од зачини ги користам во моите рецепти. Во случај да сакате да готвите многу, ова може да биде од голема помош. Па сега дава увид во мојата кујна:

- Солена пиперка
- Лук во прав (мелница)
- Кромид во прав
- Билна сол
- Оревче, мелено
- Папрака во прав благородна
- Топла розова црвена пудра во прав
- Ким од ким, мелен + цели
- Ким, мелен + цел
- пименто
- Каранфили, целина
- Коријандер, мелен
- Ingerумбир, мелен
- Цејлонски цимет
- Семки од сенф

Билки:
- оригано
- Босилек (сушен + замрзнат)
- риган
- Фрстстрагон
- Солени
- Билки од Прованса (сушени + замрзнати)
- Италијански билки (сушени + замрзнати)
- Ловаж лисја
- Бејфуш
- Лимонова трева
- Schabzigenklee/леб детелина
- Леќата за пица
- мајчина душица
- рузмарин
- ловоров лист
- Бобинки од смрека
- Билки од Тоскана
- Совети за копра (сушени + замрзнати)
- Пиперчиња (замрзнат)
- Магдонос (замрзнат)
- 8 билки

Видови сол:
- Билна сол
- Целер сол
- Бифтек бибер сол
- Пушена сол
- Кина зачинувајќи сол
- Сол зачини од домати и моцарела

Мешавини:
- Хариса
- Гарам Масала
- Француска сол
- кари
- Spekulatius Spice
- Зачини од джинджифилово
- Зачини
- Леќата од путер од билки
- Кураско
- Микс за зачини за скара
- Микс зачини за чили во Азија
-

Други „зачини“:
- Паста од кари, топла
- сенф
- Доматно пире
- соја сос
- Сос од теријаки
- Паста тандори
- Сок од лимон + лимета