Вегетаријанска диета го намалува крвниот притисок Кликнете

CLIIMA20140310_0089_1.jpg

Вегетаријанската диета го намалува крвниот притисок, велат истражувачите.

Крвниот притисок се мери со читање на две компоненти - систолен крвен притисок, што укажува на максимална вредност на крвниот притисок кога тече низ артериите во други органи и дијастолен крвен притисок, што е притисок на крвните садови кога срцето се полни со крв од остатокот Корпус.

Јапонски истражувачи од Националниот центар за кардиоваскуларни и мозочни заболувања во Осака разгледаа седум клинички испитувања и 32 студии спроведени помеѓу 1900 и 2013 година. Во клиничките испитувања, учесниците на вегетаријанска диета имале понизок крвен притисок отколку кои јаделе месо и риба. Ова намалување на крвниот притисок е еквивалентно на оној предизвикан од губење на 5 килограми или намалување на крвниот притисок предизвикан од диета со малку сол.

Исто така, вегетаријанската диета има половина од поволните ефекти произведени од антихипертензивни лекови. Така, вегетаријанците имаат помал ризик од срцеви заболувања, а некои истражувања дури покажаа дека живеат подолго од луѓето кои јадат месо.

---