Вегетаријанска исхрана е добра за дијабетес
Практично: ние ќе ви ги испраќаме сите вегетаријански вести во редовни интервали. Внесете ја вашата адреса за е-пошта тука!
2014-04-30 14:38 (коментари: 0)
Основата на докази за позитивните ефекти на вегетаријанската диета врз фреквенцијата и сериозноста на болести на дијабетес станува сè посилна. Ова повторно го покажуваат две неодамнешни студии:
- Chiu et al (2014) ја испитале веројатноста за појава на дијабетес II кај примерок од 4.384 вегетаријанци или невегетаријанци. Резултатот покажа дека жените пред и по менопаузата и мажите кои следеле вегетаријанска исхрана имале значително помала веројатност да развијат дијабетес отколку учесниците во не-вегетаријанска студија.
- Во рандомизирана експериментална студија, Кахлеова, Хил и Пеликанова (2014) ги споредија ефектите на стандардната диета со дијабетес со ова-лакто вегетаријанска диета во период на набудување од една година кај луѓе со дијабетес II. По една година, на учесниците во вегетаријанската студија им требаше значително помалку лекови за орален дијабетес и исто така беа значително помалку зависни од инсулин отколку оние учесници во студијата кои следеа невегетаријанска стандардна диета за дијабетес.
Луѓето погодени од дијабетес и исто така луѓе кои сакаат да се заштитат од идниот дијабетес сега, со оглед на овие тековни резултати од студијата, итно се препорачува да преминат на вегетаријанска исхрана.
Сепак, дефицитот на обете тековни студии е дека не се испитани можните дополнителни ефекти од веганската диета која целосно дистрибуира на производи од животинско потекло. Веќе достапните студии индицираат дека заштитниот ефект на веганската диета врз дијабетесот е многу поизразен отколку заштитниот ефект на јајце-вегетаријанската диета на ово-лакто (види овде и овде). Всушност, се чини дека појавата на болест дијабетес II е реткост, особено кај вегани.