Вегетаријанска исхрана и спорт помагаат при гихт Созиалвербанд VdK Дојчланд е

Скокни директно:

вегетаријанска

пребарување

навигација

  • за нас
    • Она за што се залагаме
    • Советни центри
    • Основни позиции и мислења
    • Регионални здруженија
    • Помогнете волонтер
    • статут
  • предмети
    • пензија
    • попреченост
    • одржување
    • здравје
    • Социјална правда
    • Ените
    • семејство
    • Рехабилитација
    • Закон за советници
    • Светли точки на Верена Бентеле
  • Стани член
    • Предности и придобивки
    • Совет и членство: барање за формулар за членство
    • Вака помага VdK
    • Правен совет
    • Сè за членството
  • Притиснете
    • Притиснете контакт
    • Соопштенија за јавноста
    • VdK во медиумите
    • Весник ВдК
    • VdK-TV
    • Публикации
    • Притиснете фотографии
    • Билтен
  • корона
    • Назначување на VdK
    • Ризични групи & Корона
    • Инфо коронавирус
    • VdK прес & Корона
    • Родители и Корона
    • Нега и корона
  • Подкаст
    • Епизода 8: Хубертус Хајл
    • Епизода 7: Сахра Вагенкехт
    • Епизода 6: Хенрије Стензе
    • Епизода 5: Тереза ​​Букер
    • Епизода 4 - Специјално: Инес Верспол
    • Епизода 3: Марсел Фрачер
    • Епизода 2: Раул Краутхаузен
    • епизода 1
    • Епизода 0
  • Препорачај
  • Фејсбук
  • Твитер
  • Храна за Rss
  • Да се ​​притисне
  • Билтен

Вегетаријанска диета и вежбање помагаат при гихт

Експерт од германската лига за реума: „Нема потреба од трајно оштетување на зглобовите и органите“

Околу два проценти од луѓето во Германија страдаат од гихт. Со метаболното нарушување сега може да се справите со лекови, здрава исхрана и доволно вежбање. Чести напади на гихт и долгорочни ефекти, како што се деформитети на зглобовите, повеќе не мора да бидат.

Подагра, ревматска болест, се јавува кога во телото се собира премногу урична киселина. Ако овие се таложат во зглобовите од крвта, тие можат да се воспалат и да доведат до болен напад на гихт. Луѓето со гихт се генетски предиспонирани за оваа болест. Значи, гихт може да биде наследен, но често се јавува само поради лошата исхрана и недостаток на вежбање.

Премногу урична киселина

Професорот Штефан Шеве од Германската лига за ревматизам во Бон објаснува: "Луѓето кои страдаат од гихт или произведуваат премногу урична киселина или премалку се излачуваат преку бубрезите. Премногу од тоа останува во организмот. Ова е во крвта преку зголемено ниво Определете ги нивоата на урична киселина “. Затоа, напад на гихт или други симптоми не мора да се појават веднаш. „Тоа може да трае со години“, вели експертот. Исклучително богата храна или голема потрошувачка на алкохол често може да биде предизвикувач за напад на гихт, што обично се забележува само при ненадеен нов оток на еден зглоб. Честопати е зафатен еден од метатарзофалангеалните зглобови на големиот палец. Многу е типично дека нападот на гихт се јавува во текот на ноќта. Може да се појават и главоболка и треска.

Алкохол, месо, риба, слатки, па дури и слатки пијалоци не се препорачуваат за пациенти со гихт. Сè што содржи таканаречени пурини треба да се избегнува што е можно повеќе, бидејќи од нив се формира урична киселина. Според Шеве, корисна е вегетаријанска диета со млечни производи со малку маснотии. „Во принцип, гихт е нарушување во генетска елиминација“, вели Шеве. Но, оние кои прават без одредена храна можат да ги ублажат страдањата. Оток, црвенило и болка во зглобовите или таканаречени јазол на бубрезите и гихт на коските и органите повеќе не мора да се појавуваат овие денови.

Шеве: "Првите напади не предизвикуваат трајно оштетување, како што се деформитети на зглобовите или трајно отекување. Ова го прави уште поважно да се консултирате со лекар што е можно побрзо по првиот напад." Тестот на урична киселина тогаш ќе донесе јасност. Ако метаболичката болест не се третира со намалување на нивото на урична киселина, нападите се јавуваат во сè пократки интервали. Затоа, покрај лекови, вегетаријанска диета и вежбање се ефикасни во борбата против гихт. „Движењето е важно за секој отечен зглоб се додека не е предизвикано од повреда“, вели меѓу другото Шеве, кој работи како специјалист по интерна медицина во ендокринолошкиот центар во Минхен. Исто така го намалува нивото на урична киселина.

Оние кои постојано следат одредени основни правила на исхрана може значително да го намалат ризикот од напад на гихт. Совет на Шеве: „Млекото со малку маснотии, 0,1 или 1,5 процент, природно ја намалува уричната киселина“. (миленик)

Германската лига за ревми нуди бесплатен водич „Вистинската диета за ревматизам“. Брошурата може да се нарача од здруженијата на Германската реума лига за повратна пошта од 1,45 евра на следната адреса: Дојче Реума-Лига Бундесвербанд е. В., Максимилијанстрасе 14, 53111 Бон.

Сервисниот телефон за најблиското регионално здружение може да се добие на 01804-600.000 (20 центи по повик од германската фиксна мрежа).

Брошура за гихт може да се најде на Интернет: