Вегетаријански живот

Здрава исхрана за подобар став кон животот

Во порталот „Вегетаријански живот“ од Јога Видја ќе најдете:

Знаење за вегетаријанството »Мотиви за вегетаријански живот» Повеќе за вегетаријанска јога исхрана »Вегетаријански рецепти» Готвење видеа за вегетаријански рецепти »Курсеви за готвење на Јога Видја»

За инспирација кон вегетаријански живот, за нови перспективи на темата вегетаријанец или за поголема разновидност во вашата вегетаријанска кујна.

Вегетаријански живот вклучува диета без месо, но исто така и став кон животот кон живите суштества што се заснова на почит и стравопочит. Вегетаријанците во просек уживаат многу добро здравје, што може да се припише на диета богата со зеленчук, овошје и растителни влакна и свесен начин на живот. И во јогата, вегетаријанската диета е една од основите на внимателниот начин на живот. Храната чиста и лесна претставува основа за длабока медитација, чист ум и здраво тело.

Вегетаријанска, вегетаријанска, вегетаријанска ...

вегетаријанството е генерички термин за диета што се прави без месо и риба.
"вегетаријанец„Е релативно млад збор и е измислен во 1847 година од основачите на британското друштво за вегетаријанци.
Претходно обично се зборуваше за "Питагорејците“, По„ претходникот “на вегетаријанството, грчкиот филозоф и математичар Питагора. Зборот „вегетаријанец“ потекнува од латинскиот збор “вегета", Што значи" недопрено, здраво и свежо ". Со изразот „хомо вегетус„Наречени Римјани„ ментално и физички здрава личност “.

вегетаријанството

Вегетаријанството е повеќе од едноставно не јадење месо или риба. Формите на вегетаријански начин на живот се движат од избегнување јајца до веганска диета. Ivingивеењето на вегетаријански начин на живот не е нов феномен, тој се појави рано во историјата на човештвото. Во денешно време, сè повеќе луѓе стануваат вегетаријанци, вклучувајќи и некои познати луѓе.

Зошто вегетаријанец?

Постојат многу причини да станете вегетаријанец: етички, политички, еколошки, здравствени и религиозни мотиви поттикнуваат вегетаријанска исхрана. Дали поради глобални предизвици, чувства како loveубов кон животните или едноставно затоа што вегетаријанскиот живот ве прави да се вклопувате - јадењето вегетаријанец често значи да живеете вегетаријанец.

Диета со вегетаријанска јога

Единството на телото и умот е една од целите во јогата. Вегетаријанската диета за јога прави повеќе за вас отколку да го снабдува организмот со сите важни хранливи материи. Во јогата, се претпоставува дека храната има директно влијание врз нашата благосостојба. Духовниот раст е поттикнат од лесна, чиста диета. Бидејќи овој вид диета ги олеснува медитацијата и јогата.
Откријте која храна ве прави да се чувствувате чисто, будно и енергично или слабите, возбудени и отсутни.

Вегетаријански рецепти

Во нашата база на податоци за рецепти ќе најдете разни вегетаријански и вегански јадења за да ги испробате. Се разбира, сите рецепти ги следат упатствата на диетата за јога, така што сте полни со енергија и лесно и практикувате медитација и јога. Ако сакате рецепт, оценете го!

Видео за готвење

Вие сте нови во вегетаријанската диета за јога или веќе сте стара рака кога станува збор за вегетаријанско готвење? Или веќе сте присуствувале на семинар во Јога Видја и ја пропуштивте нашата добра лакто-вегетаријанска кујна? Со нашите видеа за готвење, сега можете лесно да готвите вкусни рецепти чекор по чекор дома. Бидејќи нашите јадења се подготвени во духот на јога-исхраната, ќе се чувствувате пријатно сити, а сепак лесни и безгрижни после јадење.

Часови за готвење во Јога Видја

Дневна рутина во кујната, нема повеќе идеи, секогаш јадете иста работа? На нашите курсеви за готвење и курсеви за обука, вие и другите убави луѓе ќе ја запознаете вегетаријанската/веганската кујна во сите нејзини шарени аспекти. Без разлика дали се нови зачини, јадења или едниот или другиот совет - сигурно ќе одите дома со нови инспирации.

Обука за готвење и исхрана на Јога Видја

Ако сакате да се грижите за здрава вегетаријанска/веганска исхрана, Јога Видја е вистинското место за вас, затоа што „Вие сте она што го јадете“. Ние ве поддржуваме во вашата лична одговорност. Правилната исхрана е еден од темелите на јогата и влијае на размислување и дејствување на суптилен начин. Добивате нова инспирација со користење на необични и разноврсни состојки. На Јога Видја ќе најдете широк спектар за внесување здрава вегетаријанска и веганска исхрана во вашето секојдневие. Најдобар начин за одржливо продлабочување на темата во учењето е таму каде што е потребна теорија и многу пракса,

Рецепт за да пробате

Како прво, мал, но сепак многу популарен, вегански рецепт од нашата база на податоци со многу вегетаријански јадења што едноставно имаат вкусен вкус. Можете да го готвите како во нашето видео за готвење или да го менувате со друг зеленчук, како сакате. Рецептот е доволен за шест лица.

Пети

400гр зелена мушичка
2 средни моркови,
¼ бела зелка
1 рака овесна каша
Маслиново масло за пржење (или други маснотии)
2 лажици сол
2 лажички пиперка
½ лажичка асафоетида

Потопете ги боранијата од мушичка околу 1 ден однапред (количина двојно)
Истурете ја водата. Пополнете околу половина од количината на муш грав со свежа вода
Се меша со рачен мешалка или миксер
Решетки и промешајте зеленчук
Зачинете
Овесна каша до вистинската конзистентност
Пржете додека не стане крцкав во маслиново масло

Ако не сакате да го впиете гравчето од ден однапред, можете да користите и црвена леќа. Времето на натопување од 2-3 часа е доволно. Покрај тоа, вкусна салата и натопи. Et voilà: јадење што е лесно, вкусно и здраво.

Видео за готвење - пиперки од зелен мун

Како да се подготват вегетаријанските паштети е прикажано на ова видео за готвење.

Постојат и други вкусни рецепти вклучени во видеата за готвење.

Вегетаријански живот
вегетаријанството
Зошто вегетаријанец?
Вегански
Диета со јога
Вегетаријански рецепти
Видео за готвење
Час за готвење

Вегетаријански рецепти
Вкусни рецепти од Јога Видја за шарена, здрава вегетаријанска диета.

Дали е вегетаријанец здрав?
Зошто вегетаријанската диета ве прави фит и му дава на организмот се што е потребно.

Познати вегетаријанци
Не сте сами - многу големи луѓе во историјата и денес имаат вегетаријанска исхрана.
Вегетаријански живот во јога
Јогата е холистичка, а вегетаријанската исхрана е важен дел од јогата. Повеќе.
Совети за свесно јадење
Не само тоа што го јадеме е важно, туку и тоа како јадеме влијае на нашето здравје.