Вегетаријанскиот веган изгуби тежина колку што е можно во 2015 година, кој прави со Page 9 - Форум
Дискутирајте за што е можно повеќе тежина за вегетаријанци/вегани во 2015 година, кој ќе учествува? во Вегетаријанска/веганска Форум во областа на исхрана и рецепти за диети; Здраво, јас сум вегетаријанец веќе 30 години и ослабев 30 кг. 12 од нив ги нема веќе од крајот на октомври. Бидејќи постои претходна група (со
- Слабеење.com
- Форум
- Рецепти за исхрана и диета
- Вегетаријанска/веганска
- Вегетаријанец/веган изгуби што повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
Забележувам дека тука се појавува одредено мислење за БМИ; па не е вклучен.
Утре е повторно среда, патем, само престанете да пиете сега.
Добра ноќ од мене на сите
AW: Вегетаријанец/веган. Изгубете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
@bauchrein: препораката да не се пие дојде предоцна.
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
Значи, среда е, тежи ден. Еве ја табелата. Само објавете ја моменталната тежина и коментар за промената на тежината.
| член | Тежина | Промена | Изјава | БМИ |
| Црна Зора | 75.3 | -0,5 | да! | 28 |
| Хајла | 95.3 | -1,0 | 36,8 | |
| Кети2 | 78,9 | -0,6 | Веќе одговара! | 25,8 |
| Минувачи | 81,4 | -0,8 | 28,8 | |
| Препродавам | 93.2 | +0,1 | 34.2 | |
| чист стомак | 82.3 | -0,8 | претпазливо оптимист (види текст) | 27.5 |
Променето од стомак чист (02/04/2015 во 15:48)
AW: Вегетаријанец/веган. Изгубете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
И покрај постојаниот број на калории (2.500 ккал/ден) и постојаниот тренинг (приближно 500ккал/ден), мојата тежина повторно е значително намалена, што од една страна ме прави среќен, од друга страна, ме прави да изгледам малку скептичен, бидејќи со толку голем внес на какалории еден таквото намалување не треба да биде можно, особено ако метаболизмот во секој случај бил и е веќе прилично низок.
Скоро се плашам дека има уште што да дојде.
Но, се разбира, засега сеуште среќни.
Сè најдобро и тебе.
Променет од чист стомак (02.02.2015 во 04:57 часот) Причина: заборавивте простор
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
за мене е 78,9 кг утрово. Бидејќи понеделникот тежи ден за чисто веганската група, откако поминав преку ноќ, решив да се мерам двапати неделно. Не може да и наштети на дисциплината.
@bauchrein: размисли позитивно:-). одлично е што напредуваш толку. Вашиот метаболизам веројатно е среќен што конечно му се дава нешто здраво да гори:-).
Gе имам сите и имајте прекрасен ден.
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
Честитки за приемот!
Ви благодарам, размислувањето позитивно е важно, но повеќе не сакам да ги поставувам моите цели премногу високи, за да не бидам за неколку недели
да бидам разочаран, т.е. засега би очекувал зголемување.
Како и да е, ги очекувам сите случаи.
Еднаш дрско ја позајмив вашата вредност од претходната недела од веганската група.
И во недела треба да се пријавам за друга група, но секој ден се мерам како многумина.
Убав ден во секој случај.
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
исто така ненаспана или само рана птица:-)?
Во одреден момент се откажав од мерење секој ден со цел да го намалам потенцијалот за фрустрација. Сепак, до сега имав тенденција да го олеснувам почетокот на неделата по денот на мерење понеделник. Сега само ќе го олеснам во среда:-)
Глупаво прашање. но. каде ја најдовте масата за тегови на веганската група? Зачувано е некаде каде што никогаш не можам да го најдам. срам.
Со вас, во однос на тежината, веќе има малку земја на повидок, така што не мора да очекувате премногу фрустрација.
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
Ранобудници без телевизор.
Ја најдов табелата со тегови барајќи го вашиот пост од минатата среда во другата група за да ја дознаам вашата тежина. Само што повторно ја побаравте врската за табелата, бидејќи не можевте да ја пронајдете.
Да, тоа е добро, продолжете понатаму.
Имајте убав ден; Сигурен сум дека читаме и денес.
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
хрмффф. Што да правам. Јас сум само руса (ирт)
AW: Вегетаријанец/веган. Ослабете што е можно повеќе тежина во 2015 година, кој ќе учествува?
И мислев дека ќе станам рано
Значи, откако половина килограм се изгуби речиси преку ноќ, сега тврдам дека тоа се должи на премногу јаглени хидрати и премалку протеини. Мислам дека телото губи тежина само кога е оптимално згрижено и не мора да складира ништо дополнително поради недостатоците.
Мојот план за следната недела:
Појадок: наизменични мусли со овошје (овој пат можеби не толку многу) и интегрален леб со? (Сè уште треба да погледнам)
Ужина: 30g ореви и јаболко
Ручек: зеленчук, протеини, скроб, зелена салата (мешавина од нив)
Вечера: протеински шејк (во моментот уште со сурутка, ќе се замени) како закуска
Спорт: како и секогаш
Секако дека ќе пријави!
Имајте убав ден
Променето од Црна Зора (02.05.2015 г. во 05:51 часот) Причина: табелата е избришана