Веги чили со зелка, грав и тиква - рецепти - жени; Здравје
Вкусно тенџере против грип: маслата од синап во белата зелка ги убиваат бактериите, па дури и им објавуваат војна на клетките на ракот. Витаминот Ц од зелка и црвена пиперка исто така го зајакнува имунитетот и ве штити од настинка
- 2 лажици маслиново масло
- 1 среден кромид (и)
- 3 чешниња лук
- 1 пиперче со средна големина (зелена)
- 400 гр бела зелка
- 1 лажица масло какао во прав (незасладен)
- 1 лажичка чили во прав (или кајен пипер)
- 500 гр тиква (се)
- 50 гр доматна паста
- 500 ml супа од зеленчук
- 400 гр грав од бубрег, конзервиран
- 400 гр наут, може
- 1,5 лажиче сол
- 150 гр пченка
Конверзијата во други големини на делови се прави автоматски и повеќе не се проверува потоа. Дадените количини може да се заокружат нагоре или надолу или да се прилагодат на стандардните големини на пакувањето.
Содржината на калории и другите информации за овој рецепт автоматски се пресметуваат од состојките. Тие можат да варираат во зависност од состојбата и квалитетот на употребените состојки.
За рецепти за алергии и дијабетичари, ние не прифаќаме никаква одговорност за индивидуална здравствена соодветност. Во случај на сомнеж, ве молиме прашајте го вашиот лекар која храна или рецепти се погодни за вас лично.