ВЕЛИГДЕН 2018

Велигден доаѓа, сосема е предвидливо дека ќе подготвиме срдечен оброк каде што ќе има торта, ѓубре, слатки и Велигден. Но, само за Велигден, кога е пролет, ризикуваме да добиеме поголема тежина отколку во зима!

Велигден доаѓа, сосема е предвидливо дека ќе подготвиме срдечен оброк каде што ќе има торта, пиење, слатки и Велигден. Но, само за Велигден, кога е пролет, ризикуваме да добиеме поголема тежина отколку во зима!

Ако се грижите за вашата фигура и не сакате да се разочарате кога ќе се искачите на вагата, ви претставуваме список на традиционални велигденски јадења и бројот на калории за секој производ.!

Колку калории имаат традиционалните велигденски производи

Варени масни ребра од јагнешко месо - 361 ккал/100гр

Варена јагнешка нога - 216 kcal/100g

Посно јагнешко или овчо месо - 200 kcal/100g

1 порција јагнешко борш - околу 100 ккал

Мед од мед - 218 kcal/100g

Козјо млеко - 104 kcal/100g

1 порција чорба од јагне - 300 kcal

Говедска салата - 145 ккал/100 гр

Овчо сирење - 283 kcal/100g

Кравјо сирење - 201 ккал/100гр

Кравјо масно сирење - 285 kcal/100g

Фета сирење - 230 kcal/100g

Варено пилешко јајце - 155 kcal/100g - 1 јајце има околу 50 g, еквивалентно на 77,5 kcal

Марула - 17 kcal/100 g - 1 голема глава зелена салата тежи околу 250 грама, еквивалентно на 42,5 kcal

Велигден без тесто со сирење и суво грозје - 267,2 kcal/100g

Козонак со какао и гомна - 434 kcal/100g - 1 парче има околу 40 g, еквивалентно на 173,6 kcal

Чоколадна торта - 502 kcal/100g - 1 парче тежи околу 40 g, еквивалентно на 200,8 kcal

Козонак со ореви - 377,5 kcal/100g - 1 парче има околу 40 g, еквивалентно на 151 kcal

Козонак со суво грозје - 365,4 kcal/100g - 1 парче има околу 40 g, еквивалентно на 146,16 kcal

---