Велигден го дебелее Кристијан Маргарит

Блог за здрав живот, исхрана и спорт

Кој е Кристи Маргарит?
Прво прочитајте овде!
КАТЕГОРИИ
7 минути
Спомени
Биз
Што јадеме?
урбанистички
Диета
GetFIT предизвик
Радио Шоу GetFIT
Видео GetFIT
Добра храна
Мој дневник
Мое мислење за
ПРЕЗЕНТАЦИИ
пријателство
препорака
- АГ
Здравје
Секс
Спорт
Стероиди и допинг
додатоци
Совети и трикови
Кулинарски туризам
Каде јадеме?

Вчера, на Б’ЕСТИВАЛ, изедов тестенини. Обични тестенини, со малку месо и малку „пармезан“. 9 РОН rob грабеж на автопат, реалната цена е максимум 1 РОН.
Ајде да ги земеме еден по еден:

Зошто?
Бев на настан и занемарив да земам храна со мене. Тоа беше можно, но тоа ќе значеше носење торба со нас и претпочитавме да бидеме послободни.
Останавме таму подолго отколку што планиравме (доцневме на ВУ ТАНГ и рековме дека сепак ќе останеме во Алис Купер и Мерилин Менсон), па мораше да јадеме нешто. Да бев на кето ќе имав бадеми со мене, но така требаше да изберам помеѓу мали (остатоци од месо, маснотии и хемикалии, добро изгорени и пушени) и тестенини.
Количината на токсини ми се чинеше помала и ја облеков.

Што содржат тестенините?
Јаглехидрати. Количината на маснотии, иако е прилично мала во овој случај, може да биде различна, затоа бидете многу внимателни, бидејќи асоцијацијата помеѓу мастите и јаглехидратите е она што пред сè води до гоење.
За жал, тие содржат малку протеини (и оние со слаб квалитет) и немаат минерали, витамини, ензими. Внесете ја категоријата „празни калории“.

Кога би било во ред да ги јадам?
После обука. Во тоа време, јаглехидратите ќе се користат за обновување на резервите на енергија, а секретираниот инсулин ќе го зголеми анаболизмот на протеините, така што мускулите ќе закрепнат и растат.
Инаку, за седечките луѓе би имало моменти слични на оној што го доживеав, кога немате ништо подобро да јадете при рака и поминаа многу часови од последниот оброк.

И да одговорам на прашањето „масни тестенини“?… Во други услови освен горенаведените, ДА.

Коментари

Дали е велигденско гоење? - Немам коментар

Откажи одговор

Оваа страница го користи Акизмет за да ги намали несаканите пошта. Откријте како се обработуваат вашите податоци за коментари.