Велигденски бранч нискокалорични рецепти САТ
26.03.2013 • 10:00 • 3:29 мин
Велигденски бранч: пилешка салата со папаја
Saladивина салата со папаја е овошен, свеж велигденски рецепт кој има вкусен вкус дури и без многу маснотии. Прво, тие готват живина во рерна. На овој начин, месото останува особено мало и нежно. Во меѓувреме, можете да ја исечете папајата на парчиња со големина на залак - треба претходно да ги изгребате зрната. Овошјето е идеално и за здрави велигденски рецепти: и покрај неговата сладост, содржи едвај калории. Кога месото е готово, исечете го на парчиња со големина на залак. Цикорија, манго и ротквица, исто така, одат добро со пилешка салата. Конечно, рафинирајте ја салатата со крес, зеле, сок од лимон, маслиново масло и сол и бибер - и имате јадење за велигденскиот бранч што содржи само 175 калории по порција.
Овошна салата со јогурт и овесна каша
Фановите на Мусли со нетрпение го очекуваат следниот рецепт за Велигден за бранч за Велигден: Подгответе овошна салата од рендани круши и јаболка, филетирани портокали и ананаси. Овошјето секако можете да го варирате како што сакате. Додадете малку овесни трици и јогурт со малку маснотии во сочната смеса. Здравата храна како оваа содржи вкупно само 120 калории по порција, што ги прави идеални состојки за нискокалоричен Велигденски бранч.
Шејк од матеница со јагоди
Течната компонента за Велигденскиот бранч секако не треба да изостане. Брзо се прави шејк од матеница и има добар вкус. Еве како работи: Измијте ги и извадете ги четвртките јагоди и додадете малку кора од липа, свежа нане, матеница и сируп од агава. Потоа треба да ја измешате смесата. Тоа беше тоа. Не мора да се чувствувате виновни за пиењето милкшејк - има само 105 калории.