Потрошувачка на калории Мелење малку додека седите

Вашата потрошувачка на калории

Користете малку брусење додека седите 60 минути

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабејте со малку брусење додека седите

Колку тежина ќе изгубите додека седите и колку калории можете да потрошите со активноста „Мелење“ зависи од тоа колку долго ја правите оваа активност. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува за вас колку долго треба да ја правите мелењето на активност додека седите:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што трошат за време на избраната активност (влечење нешто додека седите). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: