Велигденски пост - детоксикација на телото преку суров веган; Тој негува жени како тебе веќе 20 години
Во зависност од секој од нас, постот може да биде духовно откривачко и детоксицирачко искуство за човечкото тело.
Периодот на пост и не само што е како пролетно чистење, што го правиме и во нашето тело и во нашата душа.
Ако досега се обидувавме да се откажеме од слатки, чипс, полу-подготвена храна од месо, пржена и мрсна храна, сокови со додатоци и бои, итн., Постот ни дава совршена можност да донесеме здрав начин на живот.
Лимфата има улога на чистење на нашето тело од токсини, но често е преоптоварена, така што потрошувачката на многу обична вода, но и веганска храна ќе помогнат во одржувањето на нашето здравје.
Овој период му дава шанса на нашето тело да се исчисти и да се лекува, и ќе имаме можност да ја набудуваме врската што ја има со храната.
Ако по неколку дена пост забележите дека одредени симптоми (алергија, главоболка, замор, егзема, грчеви во стомакот, запек) исчезнуваат, добро е да се запрашате како здрав тоа беше секојдневната исхрана.
Во зависност од здравствената состојба, но и од претходната обука, првите денови на постот може да бидат лесно тешки и непријатни.
За време на постот, следниве симптоми може да се појават како резултат на детоксикација на телото: отежнато дишење, гадење, вртоглавица, непријатен мирис на телото.
Не грижи се, тие се нормални!
На крајот на постот врз основа на диета со овошје, зеленчук, никнувани семиња ќе забележите дека кожата изгледа поздраво и имате повеќе енергија, бидејќи телото успеа да се ослободи од токсините.
Препораки за посна храна
Во објава заснована на свежи сокови, го препорачуваме следново: јаболка, круши, портокали, цвекло, моркови, целер, магдонос, спанаќ.
Зелени пијалоци добиени од спирулина и сино-зелени алги се одлични за детоксикација. Но, пазете се, не е препорачливо да консумирате повеќе од една порција на ден.
Зеленчук што ви препорачуваме да го јадете во изобилство, суров или задушен: брокула, карфиол, сите видови зелка, кромид, лук, моркови, цвекло.
Растенија за детоксикација и билки:
Корен од крикет и сладок корен - имаат лаксативно дејство и му помагаат на дебелото црево да ги елиминира депозитите на отпад од храна
Корен на Burdock - ја чисти крвта, ја помага активноста на црниот дроб и има антибактериска улога.
Грозје од глуварче, магдонос и мечка помага во евакуација на бубрезите и чистење на кожата.
Армурариу и Штевие создадоа - поддржувајте го црниот дроб, исчистете ја кожата и крвта.
Може да се чува пост заснован само на свежи сокови сок од јаболко или круша, три пати на ден. Покрај тоа, можете да додадете зеленчук и зелени пијалоци.
Ако брз сок само е премногу тешко да се земе, можете да вклучите свеж зеленчук и изникнати зрна од вашата исхрана. суров веган.
Напис инспириран од Книгата, Малата Библија за исхрана,